운동 엘리트(?) 거의 선수처럼 하는 아이 두신 분들께 질문드립니다.
경기 날 아침은 보통 뭘 해주시나요?
보통은 아침에 밥, 고기 종류 반찬 (소고기, 돼지고기, 닭고기), 어린잎 샐러드, 구운 김.. 우유 . 과일 등을 먹는데
혹시 시합이나 경기 당일 아침에는 탄수화물 위주의 식사가 순간 근력 내는 데 도움을 준다고 들어서요.
혹 특별히 도움이 될 만한 식단 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하는 아이 두신 분들...
마 조회수 : 935
작성일 : 2015-07-31 16:26:34
IP : 125.131.xxx.51
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 470062 | 친구 없는 초5아들이 안스러워요. 6 | 콩 | 2015/08/06 | 3,629 |
| 470061 | 목살은 진짜 못빼나요? 3 | 다리나야 | 2015/08/06 | 3,470 |
| 470060 | 이연복 칠리새우,,, 4 | 행복한요자 | 2015/08/06 | 5,779 |
| 470059 | 뉴스타파 친일파 후손 명단 작성 12 | 친일청산 | 2015/08/06 | 2,478 |
| 470058 | 영국VS남프랑스,스페인 여행 어디가 더 낫나요? 19 | 난생처음유럽.. | 2015/08/06 | 6,084 |
| 470057 | 나르시스트 유형인 남편을 둔 사람이에요 4 | 봄날 | 2015/08/06 | 4,930 |
| 470056 | 4학년 남아 키가 어찌 되나요 12 | . | 2015/08/06 | 2,913 |
| 470055 | 왜 우리 남편과 우리 애가 왜 저한테 부탁하고 안 들어주면 5 | 저는 | 2015/08/06 | 2,059 |
| 470054 | 질정은 매일 써도 되는건가요? 1 | 음 | 2015/08/06 | 2,726 |
| 470053 | 요리책 좋는 거 추천 해 주세요 6 | 히히히 | 2015/08/06 | 1,706 |
| 470052 | 도우미분께 휴가비&명절보너스 드리나요? 4 | 궁금해요 | 2015/08/06 | 2,295 |
| 470051 | 실제상황 기막힌 이야기 7 | 파 | 2015/08/06 | 6,316 |
| 470050 | 집에 벌레가 갑자기 생겼는데 한번 봐주세요 ㅠ 10 | 벌레출몰 | 2015/08/06 | 4,598 |
| 470049 | 요새 왜 이래요? 벌레들이 몰려왔나요? 6 | 참내 | 2015/08/06 | 1,779 |
| 470048 | 해시브라운이랑 고로케랑 비슷한건가요? 4 | .. | 2015/08/06 | 1,206 |
| 470047 | 푹푹찌는 날씨.. 요즘 뭐 만들어서 드시나요?? 밥상 메뉴&a.. 2 | 12345 | 2015/08/06 | 1,170 |
| 470046 | 송파구에 방산 중.고등학교 학군은 어떤지요..? 4 | 궁금이 | 2015/08/06 | 3,450 |
| 470045 | 3인용쇼파 | 궁금 | 2015/08/06 | 896 |
| 470044 | 홍대건축비전 8 | 고삼맘 | 2015/08/06 | 2,635 |
| 470043 | 아이폰관련 조언좀구할게요~ 10 | 제비꽃 | 2015/08/06 | 1,743 |
| 470042 | 좋은 컵(도기그릇)은 원래 이렇다는데.. 11 | 음 | 2015/08/06 | 2,974 |
| 470041 | 맨체스터 대학 10 | 영국 | 2015/08/06 | 1,532 |
| 470040 | 세월호478일) 아홉분외 미수습자님들이 가족과 꼭 만나시기를! 9 | bluebe.. | 2015/08/06 | 492 |
| 470039 | 이 더위에.. 3 | 파란 | 2015/08/06 | 924 |
| 470038 | 한식대첩 심사위원에 최쉪은 왜 있는거에요? 10 | 근데 | 2015/08/06 | 5,402 |