하루종일 앉아서 근무하는 전산직입니다.
퇴근하면 다리가 너무 아파요.
종아리는 아침보다 1.5배정도 붓구요.허벅지부터..특히 종아리가 아파요.
그리고 허벅지부터 발가락까지 얼음장처럼 차가워요..ㅠㅠ
주무르거나 운동장 몇바퀴라도 걸으면 좀 낫습니다..
158에 52kg ...근 일년 주3회 요가를 꾸준히 했는데도 소용없어요.
근력이 부족한걸까요?
싸이클이나 스쿼트를 하면 나을런지...
족욕을 하면 좋을까요?
여름빼고는 다 겨울일만큼 추위를 많이 타는데..
하체가 얼음장같으니 벌써부터 걱정입니다..
간절히 조언부탁드립니다..
미리 감사인사 드립니다. 복받으실거예요~!!
혈액순환이 안돼서 그렇고요.
하지정맥류 초기 일 수 있어요.
제가 원글님과 같은 증상으로 병원 가서 검사 받았는데
하지정맥류 초기라고 하더군요.
수술 할 단계는 아니라고 하고요.
잘 때 다리를 높게 해서 자면 좋아요.
전 쿠션 위에 다리를 올려 놓고 자요.
그리고 압박스타킹이 정말 많이 도움 됩니다.
지금은 여름이라 반바지랑 치마 입고 출근해서 신지 못하는데
바지 입고 출근 하는 날은 꼭 압박스타킹 신어요.
압박스타킹 사서 신으시고요.
그리고 전 병원에서 처방 받아서 약도 먹었는데
그게 혈액순환제에요.
심할 땐 약 먹으면 종아리가 부들부들 하나도 안아파요.ㅜㅜ
하지정맥은 오래 앉아서 일하는 사람과 오래 서서 일하는 사람이 많이 걸린다고 하더라고요.
전신맛사지도 받아보세요
혈액순환 질되고 척추교정 되는곳으로 알아보세요
점두개님 감사드려요.
하지정맥류 맞는듯해요.혈관이 튀어나오진않았는데
압박스타킹 신으니 훨씬 덜아파요.
지나치지않고 조언해주셔서 정말 감사합니다.
건강하세요!
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