필라테스 시간대에 따라 강사가 다른데요.
제가 주로 받는 강사는 수업 후에도 거의 근육통이 없어요.
그런데 다른 강사 두 분 수업은 받고 나면 집에 걷기에도 다리 후들거리고
또 어제 받은 수업은 오늘 아침까지도 근육통이 있어요. 이 분은 인터내셔널 인증서
받은 분이래요. 1:1 수업료도 50%가 더 비싸더라구요.
4개월이 지났는데도 통증남는 수업이 좋은건지 그냥 좀 몸이 풀려서 시원하다 느낌의
수업이 좋은건지요?
필라테스 시간대에 따라 강사가 다른데요.
제가 주로 받는 강사는 수업 후에도 거의 근육통이 없어요.
그런데 다른 강사 두 분 수업은 받고 나면 집에 걷기에도 다리 후들거리고
또 어제 받은 수업은 오늘 아침까지도 근육통이 있어요. 이 분은 인터내셔널 인증서
받은 분이래요. 1:1 수업료도 50%가 더 비싸더라구요.
4개월이 지났는데도 통증남는 수업이 좋은건지 그냥 좀 몸이 풀려서 시원하다 느낌의
수업이 좋은건지요?
선생님 마다 운동강도가 달라서 그런것 같은데요? 님이 느끼시는 운동하면서 강도는 어떤것 같으세요?
끝나서 근육통의 여부 말고 할때 호흡이나 체온, 맥박 이런거요
아직은 근육이 덜 자리잡았을거예요.
그러니까 하고나면 뻐근하죠.
근데 강사의 실력을
단지 하고난 뒤 근육통이 있는지 여부로만
판단할수는 없어요.
전체적으로 평가해야죠.
필라테스 강사님들 수업 스타일 많이 달라요
본인이 느끼는 예민함이 있는데
수업 프로그램 뿐만 아니라(같은동작도 어디에 힘을 줘야 하는지등 바르게 알려주시는 강사님이 있고
원글님은 1:1이라 이부분은 좋을거라 생각합니다)
1시간 가량 수업의 프로그램 구성도 중요하고요)
근육통도 종류가 달라요
강도 세더라도 정말 바른동작으로 제대로 운동할때 나타나는 통증은
잘못된 자세로 운동했을때 나타나는 근육통과 다르기 때문에 그걸 잘 느껴보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
467683 | 대구탕 대구 1 | 궁금 | 2015/07/28 | 792 |
467682 | 예가체프는 신거죠? 6 | ㅇ | 2015/07/28 | 1,453 |
467681 | 아빠가 아들이랑 말을 안한다네요 4 | ㅇㅇ | 2015/07/28 | 1,291 |
467680 | 커피 안 드시는 분 음료 맛난거 뭐드세요? 11 | .... | 2015/07/28 | 2,626 |
467679 | 차 박고 도망간 사람이 사정을 해요 47 | 냉정과열정 | 2015/07/28 | 7,980 |
467678 | 전기밥솥에 보온으로 몇일까지 둬도 될까요 9 | .. | 2015/07/28 | 7,877 |
467677 | 피아노학원 vs 레슨? 1 | .. | 2015/07/28 | 1,069 |
467676 | 시민단체, 안철수 의원 살인 혐의로 고발 13 | ㅎㅎㅎㅎ | 2015/07/28 | 3,191 |
467675 | 뉴케어 드셔보신분? 6 | 새 | 2015/07/28 | 5,249 |
467674 | 무지하면 당한다는 걸 느낌 | 82러브러브.. | 2015/07/28 | 861 |
467673 | 워드에서 밑줄 삭제는 어찌 하나요?? 3 | rrr | 2015/07/28 | 1,781 |
467672 | 중3 아들 상담 어찌할까요? 8 | 사춘기남아 | 2015/07/28 | 1,875 |
467671 | 아이들 생일상에 무슨음식 해주시나요 7 | 음 | 2015/07/28 | 1,440 |
467670 | 급질 해오여행중인데 로밍 전화가 안돼요 ㅠ 2 | 여행 | 2015/07/28 | 963 |
467669 | 사촌이 땅사면 배아프다더니 4 | 빡침 | 2015/07/28 | 1,900 |
467668 | 50중반 남편 문자, 있나? 던데? 하지.됐나? 끝이 이렇거든요.. 8 | 남편 문자 | 2015/07/28 | 1,707 |
467667 | 164에 40키로..와 70키로 뭐가 나으세요..? 28 | 날더운데 | 2015/07/28 | 5,337 |
467666 | ( 인생 선배님들 대답듣고 싶어요 6 | .. | 2015/07/28 | 1,072 |
467665 | 집매매 고민 1 | ᆢ | 2015/07/28 | 1,202 |
467664 | 집에 전화가 왔는데 발신번호가 무서워요. 7 | ... | 2015/07/28 | 2,393 |
467663 | 특목고에서 꼴찌를 해도 14 | ㅇㅎ | 2015/07/28 | 7,665 |
467662 | 중학생 애 데리고 휴가때 어디로? 2 | 남쪽? | 2015/07/28 | 790 |
467661 | 밥 잘 안 먹는 아기, 밥 잘 먹일 수 있는 방법 있나요? 5 | 하나두울셋 | 2015/07/28 | 1,230 |
467660 | 오래된 책들 버릴려고 하는데요, 수거하시는 분 추천 좀... 2 | 정리하려구요.. | 2015/07/28 | 1,156 |
467659 | 국가정보원의 국민해킹에 대한 국민고발단 모집 2 | 고발 | 2015/07/28 | 434 |