82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저만 이렇게 체중변화가 심한가요?

고민 조회수 : 1,724
작성일 : 2015-07-27 18:44:10

정상체중보다 약간 적게나가는 편이구요(마른건 아님).

체지방측정하는거 재보면 근육량 여자 표준이고

일주일에 2-3일 운동해요(유산소+근력).

근데 휴일에 하루 늘어져있고 안움직이고 많이먹음

다음날 금새 살찐게 눈에 보이네요(예민한편이예요).

원래 하루만에 이렇게 체중이 왔다갔다하는게 정상이예요?

저 고칼로리음식 잘 먹지도 않는편인데...

평생 이렇게 유지해가며 살생각하니 피곤하네요ㅠㅠ

특히 저는 하체비만인데 이게 공부를 많이해선지

여고시절 군것질때문인지 이유를 모르겠지만

운동으로 신나게 하체살빼서 유지중인데...

하루 좀 느슨해지고 다음날 바지입음 꽉껴요.

날도 습한데 체중유지고 뭐고 때려치고 싶어지네요...

글 덧붙이자면 저 키 160에 48키로예요.
IP : 175.211.xxx.245
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 킬로수를
    '15.7.27 6:52 PM (121.157.xxx.51)

    적어야 알죠
    전 하루에 3킬로 왔다갔다거려요

  • 2. ....
    '15.7.27 7:16 PM (221.157.xxx.127)

    일키로는 아침저녁으로 밥먹기 전후로 차이가 나구요..과식하면 2키로..그래요..전

  • 3. cros
    '15.7.27 9:05 PM (122.36.xxx.80)

    저도 조심해서 먹는데 일단 아침 저녁2키로 차이나요
    붓기가 심해서 잘부어요
    물많이 안마세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
467791 밥 잘 안 먹는 아기, 밥 잘 먹일 수 있는 방법 있나요? 5 하나두울셋 2015/07/28 1,204
467790 오래된 책들 버릴려고 하는데요, 수거하시는 분 추천 좀... 2 정리하려구요.. 2015/07/28 1,139
467789 국가정보원의 국민해킹에 대한 국민고발단 모집 2 고발 2015/07/28 412
467788 이 동요 어플 어떤가요? 미오리 2015/07/28 311
467787 82쿡 게시글아래 이상한남녀 그림 뭐예요?? 26 불쾌한그림 2015/07/28 4,627
467786 동해안 해수욕장에서 혼자 잘 노는 방법 조언 구합니다. 4 혼자해수욕 2015/07/28 1,689
467785 심장 스탠트 삽입 수술하면 입원기간이?? 3 ... 2015/07/28 9,263
467784 마른멸치 김냉에서 10개월있었는데.. 먹어도 될까요..? 3 rachel.. 2015/07/28 1,342
467783 체중감량 효과가 큰운동이 어떤거지요. 6 열심히오늘 2015/07/28 2,549
467782 진정 무주에 사시는분이 없습니까? 4 무플상처 2015/07/28 1,154
467781 죄책감........ 3 포기가안돼 2015/07/28 1,160
467780 부동산 투자 평택요..호텔분양이 오피스텔보다 2배 수익률이더라구.. 6 고구마 2015/07/28 1,600
467779 둘중 어느회사를 가는게 좋을까요? 2 ..... 2015/07/28 716
467778 부산어묵 전화로 주문할려구요 7 어디서 살까.. 2015/07/28 2,543
467777 휴가때. 모하세요?^^ 1 자유인 2015/07/28 607
467776 (부산 사시는분)여행일정 좀 부탁드립니다~ 8 삼수니셋 2015/07/28 1,017
467775 건전지넣고 쓸수있는 센서등 어떨까요? 3 센서등 2015/07/28 481
467774 요리검색하다가 갑자기 친구때매 확 열받는일이 생각나요ㅠ 5 초보주부 2015/07/28 1,249
467773 우리는 모두 꽃이다 김제동 또는.. 2015/07/28 552
467772 개가 너무 똑똑해서 부담스럽고 징그러워요 76 너무한 개 2015/07/28 20,296
467771 방학한 유치원 애들 뭐하고 놀아주세요? 5 엄마 2015/07/28 998
467770 핸드드립과 커피메이커 맛이 많이 차이나나요? 3 ... 2015/07/28 2,832
467769 여기서 소개 되었던 백을 찾습니돠~~ 2 ** 2015/07/28 890
467768 면접 보러 가는데 빅사이즈 뚱뚱한 사람은 어떻게 입어야 할까요?.. 7 ... 2015/07/28 2,642
467767 정수리에 볼륨 넣고 고정시키려면요 4 ... 2015/07/28 2,052