저만 이렇게 체중변화가 심한가요?
작성일 : 2015-07-27 18:44:10
1962430
정상체중보다 약간 적게나가는 편이구요(마른건 아님).
체지방측정하는거 재보면 근육량 여자 표준이고
일주일에 2-3일 운동해요(유산소+근력).
근데 휴일에 하루 늘어져있고 안움직이고 많이먹음
다음날 금새 살찐게 눈에 보이네요(예민한편이예요).
원래 하루만에 이렇게 체중이 왔다갔다하는게 정상이예요?
저 고칼로리음식 잘 먹지도 않는편인데...
평생 이렇게 유지해가며 살생각하니 피곤하네요ㅠㅠ
특히 저는 하체비만인데 이게 공부를 많이해선지
여고시절 군것질때문인지 이유를 모르겠지만
운동으로 신나게 하체살빼서 유지중인데...
하루 좀 느슨해지고 다음날 바지입음 꽉껴요.
날도 습한데 체중유지고 뭐고 때려치고 싶어지네요...
글 덧붙이자면 저 키 160에 48키로예요.
IP : 175.211.xxx.245
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 킬로수를
'15.7.27 6:52 PM
(121.157.xxx.51)
적어야 알죠
전 하루에 3킬로 왔다갔다거려요
2. ....
'15.7.27 7:16 PM
(221.157.xxx.127)
일키로는 아침저녁으로 밥먹기 전후로 차이가 나구요..과식하면 2키로..그래요..전
3. cros
'15.7.27 9:05 PM
(122.36.xxx.80)
저도 조심해서 먹는데 일단 아침 저녁2키로 차이나요
붓기가 심해서 잘부어요
물많이 안마세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
505724 |
남편 진짜 너무하네요 남자들 다 이런건 아니죠? 16 |
와 진짜 |
2015/12/04 |
7,608 |
505723 |
삼성발 우울한 금요일 퇴출 퇴출 또 퇴출 5 |
물갈이 |
2015/12/04 |
3,688 |
505722 |
나이 27살에 친한 동생이 죽었어요. 4 |
ㅇㅇ |
2015/12/04 |
5,620 |
505721 |
직구 자주 하시는 분들.. 페덱스에서 in transit 상태에.. 3 |
.. |
2015/12/04 |
2,576 |
505720 |
고양이 짜증나요 27 |
냥 |
2015/12/04 |
4,624 |
505719 |
자꾸 배신 당하는 꿈을 꾸는 이유가 뭘까요? 2 |
.. |
2015/12/04 |
1,356 |
505718 |
덴마크경찰의 무저항시위대 상대하는 방법 1 |
한명씩끌어와.. |
2015/12/04 |
540 |
505717 |
엄마가 뭐길래 오랜만에 넘 재밌게 보는 프로... 4 |
엄마 |
2015/12/04 |
2,070 |
505716 |
녹차좋아하시는분- 오설록 녹차맛 내고싶어요. 10 |
ㅇㅇ |
2015/12/04 |
1,218 |
505715 |
꼭 좀 추천해주세요. 디지털피아노... 8 |
피아노 |
2015/12/04 |
1,379 |
505714 |
자사고를 대체 왜 만든걸까요? 49 |
음음 |
2015/12/04 |
3,584 |
505713 |
조혜련 재혼 "결혼 전날까지 아이들한텐 말 안 해.. .. 49 |
.. |
2015/12/04 |
22,997 |
505712 |
통굽 파는 사이트 좋은데 아시는 분... 2 |
ㅇㅇ |
2015/12/04 |
1,707 |
505711 |
원어민교사도 한국에 오래 있으면 변하나봐요... |
후~ |
2015/12/04 |
1,288 |
505710 |
유보통합 대우,어린이집교사에게만 부당한것일까? |
지니휴니 |
2015/12/04 |
668 |
505709 |
황신혜 리폼부자재는 어디서? 2 |
궁금 |
2015/12/04 |
1,697 |
505708 |
명함 세련되게 잘 만드는 곳 추천해 주세요 6 |
개인사업자 |
2015/12/04 |
1,004 |
505707 |
화가들중에 사생활이 깨끗하고 순애보 사랑을 한 남자 7 |
화가 |
2015/12/04 |
1,997 |
505706 |
마법 중 저같은 분 있나요? 1 |
생리 |
2015/12/04 |
593 |
505705 |
결혼 10년 넘으신 분들, 살림살이 뭐 바꾸셨나요? 21 |
.. |
2015/12/04 |
4,471 |
505704 |
아파트에 해안드는 방 많아요? 2 |
보기 |
2015/12/04 |
1,347 |
505703 |
푹 절여진 절임배추 5시간 물빼고 3 |
김장 |
2015/12/04 |
1,493 |
505702 |
아파트 이사후에~ |
궁금 |
2015/12/04 |
1,047 |
505701 |
먹는 게 즐겁지 않은 분들도 계신가요? 5 |
식욕 |
2015/12/04 |
1,401 |
505700 |
1988의 선우는 이종원? 4 |
띠롱이 |
2015/12/04 |
2,505 |