피아노 앞에 오랫동안 앉아있어야 하는
전공생에게 도움이 될만한
허리 강화 운동 뭐가 좋을까요..
허리가 튼튼하게 받쳐줘야
오래 연습해도 힘들지 않겠더라구요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리근육 강화에 효과 좋은 운동 추천 바랍니다
허리 조회수 : 1,643
작성일 : 2015-07-22 10:12:19
IP : 116.34.xxx.155
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 현현
'15.7.22 10:41 AM (175.207.xxx.17)허리강화로는 바닥에 엎드려서 수퍼맨자세가 짱인 것 같아요. 저도 허리통증 수퍼맨자세 하면서 많이 나았어요
2. ...
'15.7.22 10:50 AM (211.186.xxx.108)자전거 타래요. 실내 자전거
3. ~~
'15.7.22 12:09 PM (14.35.xxx.161)플랭크운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 467123 | 영국 Southampton에 집 렌탈 문의 3 | 나의살던 | 2015/07/22 | 1,008 |
| 467122 | 친정엄마 때문에 마음이 너무 무거워요 ㅠㅠ 22 | 마음이ㅠㅠ | 2015/07/22 | 6,789 |
| 467121 | 터닝메카드가 뭐길래 9 | 장난감 | 2015/07/22 | 1,857 |
| 467120 | 카시트 안? 못? 태우는 사람들은 변명도 참,,구구절절하군요 22 | 꼬리 | 2015/07/22 | 3,350 |
| 467119 | 얼굴 오른쪽이 다 아파요. 1 | 편두통 | 2015/07/22 | 979 |
| 467118 | 마트빵과 제과점 빵이 차이가 많이나나요? 6 | 궁금 | 2015/07/22 | 3,417 |
| 467117 | 타니타 체중계 사용하시분 계실까요? 1 | say744.. | 2015/07/22 | 2,254 |
| 467116 | 외환카드문의 1 | 에휴 | 2015/07/22 | 589 |
| 467115 | 크라운 하는데 보통 얼마나드나요? 4 | .... | 2015/07/22 | 1,670 |
| 467114 | 장례식장에서 가족들은 샤워나 세면 못하나요? 18 | ... | 2015/07/22 | 39,864 |
| 467113 | 아, 진정 푸들은 점프의 달인(달견)이 맞긴 맞군요. 12 | 강아지주인 | 2015/07/22 | 2,465 |
| 467112 | 매직스페이스 냉장고 편리하세요? 12 | 냉장고를 골.. | 2015/07/22 | 7,431 |
| 467111 | Getting Started with your PayPal Ac.. 2 | 직구 어렵다.. | 2015/07/22 | 718 |
| 467110 | 다리에 힘이 없을때 어떤병원에 가야할지좀 알려주세요 5 | 사과나무 | 2015/07/22 | 3,803 |
| 467109 | 피부 때문에 속상하네요. 6 | 수요일 | 2015/07/22 | 1,728 |
| 467108 | 사춘기라 하기엔 좀 이른 초3 2 | ... | 2015/07/22 | 1,117 |
| 467107 | 아침식사후....배설 하면...졸음쏟아지는 이유는? | 체력저하 | 2015/07/22 | 1,158 |
| 467106 | 쿠알라룸프르 잘 아시는 분 계신가요... 11 | 여행 | 2015/07/22 | 1,492 |
| 467105 | 다음주에 경주여행 더울까요 17 | 여름휴가 | 2015/07/22 | 2,059 |
| 467104 | 햄스터가 죽어가고 있네요.. ㅜ 11 | mrs.va.. | 2015/07/22 | 3,660 |
| 467103 | 살인죄 공소시효 폐지 '태완이법' 법사위 소위 통과 4 | 세우실 | 2015/07/22 | 1,045 |
| 467102 | 안되겠다님, 그 롤케익집 알려주세요... 딴분도 환영. 3 | 새판깔기 | 2015/07/22 | 2,348 |
| 467101 | 폼클렌징 2 | 폼클렌징 | 2015/07/22 | 1,084 |
| 467100 | 다세대 사는데 저나와서요.. 9 | 혼자 | 2015/07/22 | 2,171 |
| 467099 | 칸쿄 제습기 써보신분들... 소취 기능에 만족하시나요? | 궁금해요, .. | 2015/07/22 | 2,504 |