피아노 앞에 오랫동안 앉아있어야 하는
전공생에게 도움이 될만한
허리 강화 운동 뭐가 좋을까요..
허리가 튼튼하게 받쳐줘야
오래 연습해도 힘들지 않겠더라구요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리근육 강화에 효과 좋은 운동 추천 바랍니다
허리 조회수 : 1,549
작성일 : 2015-07-22 10:12:19
IP : 116.34.xxx.155
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 현현
'15.7.22 10:41 AM (175.207.xxx.17)허리강화로는 바닥에 엎드려서 수퍼맨자세가 짱인 것 같아요. 저도 허리통증 수퍼맨자세 하면서 많이 나았어요
2. ...
'15.7.22 10:50 AM (211.186.xxx.108)자전거 타래요. 실내 자전거
3. ~~
'15.7.22 12:09 PM (14.35.xxx.161)플랭크운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 466329 | 백주부 23 | 방송에서 | 2015/07/22 | 13,540 |
| 466328 | 마트에서 파는 누룽지 사면 쉽게 누릉지가 되나요? 12 | 혹시 | 2015/07/22 | 2,141 |
| 466327 | 주부님들 중에 솔고 백금천수매트 1 | 산사랑 | 2015/07/22 | 4,196 |
| 466326 | 스카프 세탁이나 보관 어떻게 하세요? 10 | ... | 2015/07/22 | 1,803 |
| 466325 | 퇴직금 잘아시는 분 4 | as | 2015/07/22 | 1,162 |
| 466324 | JTBC 달콤한 꿀 맛 손석희 뉴스를 봅시다 9 | 뉴스뷰 | 2015/07/22 | 894 |
| 466323 | 전지현은 뭔복이 저리 많을까 참부럽네요. 38 | ㄱㄱ77 | 2015/07/22 | 22,831 |
| 466322 | 인기많은 여자인데 결혼안한 경우는 많이 없나요?? 11 | rrr | 2015/07/22 | 5,539 |
| 466321 | 영화 암살 14 | 후기 | 2015/07/22 | 4,175 |
| 466320 | 이사예정인데 2 | 이럴경우 | 2015/07/22 | 759 |
| 466319 | 양도세 정확하게 계산해 주실 맘이요!!! 3 | 복받으세요 | 2015/07/22 | 1,131 |
| 466318 | 성인 실종 신고하면 "집에서 기다려라" 말만 2 | 개같은정부 | 2015/07/22 | 1,366 |
| 466317 | 아이 친구문제예요 4 | ㅇㅇ | 2015/07/22 | 1,116 |
| 466316 | 동남아 얼굴 같아 예쁘지 않다는 의견 다시는 분들~~ 13 | 무더위 | 2015/07/22 | 5,399 |
| 466315 | 오삼불고기 맛있는 레시피 추천 부탁해요~~^ 1 | 오삼 | 2015/07/22 | 928 |
| 466314 | 확정일자 | .. | 2015/07/22 | 913 |
| 466313 | 국물떡볶이에 느타리 버섯 넣어보셨어요? 4 | ... | 2015/07/22 | 1,548 |
| 466312 | 면세점에서 산 물건을 환불받을 수 있는 방법 4 | 알려주세요 | 2015/07/22 | 2,039 |
| 466311 | 토요일에 사진찍어야하는데.. 2 | ... | 2015/07/22 | 526 |
| 466310 | 에어컨 9 | 여름 | 2015/07/22 | 1,205 |
| 466309 | 9개월 임산부 나들이 할만한 곳 있을까요? 7 | 임산부 | 2015/07/22 | 2,090 |
| 466308 | 위디스크에서 다운받을 영화추천좀..ㅋㅋ 5 | rrr | 2015/07/22 | 1,985 |
| 466307 | 팥빙수가 너무 얼음만잔뜩 비싸단생각이드네요 4 | 더운 | 2015/07/22 | 1,274 |
| 466306 | 부가세 공제 받는 거랑 필요경비 2 | www | 2015/07/22 | 1,153 |
| 466305 | 엄마와 함께 전라도 1박 2일 여행갈 곳 추천부탁드려요. 7 | 추억여행 | 2015/07/22 | 1,691 |