허리근육 강화에 효과 좋은 운동 추천 바랍니다
작성일 : 2015-07-22 10:12:19
1959717
피아노 앞에 오랫동안 앉아있어야 하는
전공생에게 도움이 될만한
허리 강화 운동 뭐가 좋을까요..
허리가 튼튼하게 받쳐줘야
오래 연습해도 힘들지 않겠더라구요..
IP : 116.34.xxx.155
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 현현
'15.7.22 10:41 AM
(175.207.xxx.17)
허리강화로는 바닥에 엎드려서 수퍼맨자세가 짱인 것 같아요. 저도 허리통증 수퍼맨자세 하면서 많이 나았어요
2. ...
'15.7.22 10:50 AM
(211.186.xxx.108)
자전거 타래요. 실내 자전거
3. ~~
'15.7.22 12:09 PM
(14.35.xxx.161)
플랭크운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 466432 |
진학사나 유웨이 모의지원 결과, 참고할 만하나요? 5 |
선배맘님들~.. |
2015/07/23 |
3,171 |
| 466431 |
"국정원, 감찰때 자살한 임씨 딸과 부인도 조사&quo.. |
세상에 |
2015/07/23 |
1,013 |
| 466430 |
가장 불쌍한건... 32 |
답다바다 |
2015/07/23 |
6,524 |
| 466429 |
제천es 리조트에서 영월이나 부석사 2 |
콩 |
2015/07/23 |
1,057 |
| 466428 |
에버랜드 저렴히 가는 방법 알려주세요 3 |
에버랜드 |
2015/07/23 |
1,774 |
| 466427 |
중3 여자아이 선물 8 |
후원자 |
2015/07/23 |
3,587 |
| 466426 |
mbc 학력평가 수학 이번에 보신분들 계신지요 |
음 |
2015/07/23 |
1,114 |
| 466425 |
스타벅스 기프티콘, 원래 음료를 다른 음료로 대체 가능 한가요?.. 2 |
나나나 |
2015/07/23 |
1,136 |
| 466424 |
(추천해주세요) 샐러드 레시피 괜찮은 요리책 꼭 좀 추천해주세요.. |
책 |
2015/07/23 |
636 |
| 466423 |
발가락이 다 벌어지는데.. 1 |
발가락 |
2015/07/23 |
1,238 |
| 466422 |
이른아침 시어머니 호출이에요 40 |
덜덜 |
2015/07/23 |
15,000 |
| 466421 |
'부패와의 전쟁' 칼 뽑아든 정부..황총리가 '사령탑' 3 |
참맛 |
2015/07/23 |
818 |
| 466420 |
국정원 해킹 프로그램 구입과 국정원 직원 자살 관련 헛소리하는 .. 4 |
길벗1 |
2015/07/23 |
997 |
| 466419 |
어제 올라왔던 글중에 종아리, 목선 팁이라고 올라왔던 글 |
둥둥 |
2015/07/23 |
2,900 |
| 466418 |
쇼미더머니라는 프로그램 2 |
... |
2015/07/23 |
1,272 |
| 466417 |
가슴이 작아서 좋은 점/나쁜 점 뭐가 있으세요? 33 |
ㅡㅡ |
2015/07/23 |
5,538 |
| 466416 |
그래도 버스전용차선 생긴 건 참 좋지 않나요.... 2 |
교통 |
2015/07/23 |
739 |
| 466415 |
연예인 임신 소식 들을때마다 넘 부러워요. 15 |
음 |
2015/07/23 |
4,709 |
| 466414 |
개독 선생, 초2 어린이에게 악마가 씌웠다며 교회 가라고... 1 |
아... |
2015/07/23 |
1,105 |
| 466413 |
휴가기간중 친구 강아지 돌보기 3 |
강아지돌보기.. |
2015/07/23 |
1,457 |
| 466412 |
오이무침 할 때 식초 넣는 게 더 맛있나요? 8 |
오이 |
2015/07/23 |
1,376 |
| 466411 |
2015년 7월 23일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2015/07/23 |
565 |
| 466410 |
인간극장 저 여자분은 교포같아요 5 |
인간극장 |
2015/07/23 |
3,899 |
| 466409 |
8월에 울릉도 가보신 분 계신가요?? 1 |
zzz |
2015/07/23 |
1,074 |
| 466408 |
인터넷 안되고 카톡만 되는 폰 있나요? 7 |
미즈박 |
2015/07/23 |
11,825 |
