허리근육 강화에 효과 좋은 운동 추천 바랍니다
작성일 : 2015-07-22 10:12:19
1959717
피아노 앞에 오랫동안 앉아있어야 하는
전공생에게 도움이 될만한
허리 강화 운동 뭐가 좋을까요..
허리가 튼튼하게 받쳐줘야
오래 연습해도 힘들지 않겠더라구요..
IP : 116.34.xxx.155
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 현현
'15.7.22 10:41 AM
(175.207.xxx.17)
허리강화로는 바닥에 엎드려서 수퍼맨자세가 짱인 것 같아요. 저도 허리통증 수퍼맨자세 하면서 많이 나았어요
2. ...
'15.7.22 10:50 AM
(211.186.xxx.108)
자전거 타래요. 실내 자전거
3. ~~
'15.7.22 12:09 PM
(14.35.xxx.161)
플랭크운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 480879 |
수능 으로 대학가기 22 |
고3 |
2015/09/11 |
3,300 |
| 480878 |
급질!묵은지 찜 하려는데요~ 3 |
겉절이 |
2015/09/11 |
1,140 |
| 480877 |
김무성 & 뽕으로 뽐뿌질한 이유를 알겠구만요. 2 |
역시 |
2015/09/11 |
1,414 |
| 480876 |
신격호 기저귀 차고 다닌다는 말이 있네요. 7 |
치매노인 |
2015/09/11 |
6,010 |
| 480875 |
여러분이 딸이 상습 마약범한테 시집간다고 울고불고하면.. 13 |
도저히이해가.. |
2015/09/11 |
3,249 |
| 480874 |
학군이 우선인지 생활편의가 우선인지.. 2 |
집 살 때 .. |
2015/09/11 |
1,098 |
| 480873 |
오징어 데치는 시간요... 2 |
.. |
2015/09/11 |
3,264 |
| 480872 |
5살아이 한글학습지 정부지원이 있나요?? 3 |
한글 |
2015/09/11 |
1,338 |
| 480871 |
이런 것도 인테리어 하자 청구 가능한가요? |
인테리어 |
2015/09/11 |
771 |
| 480870 |
아*허*에서 비염에 좋은 약 어떤건가요? 2 |
.. |
2015/09/11 |
1,467 |
| 480869 |
괌, 사이판, 세부 21 |
간당간당 |
2015/09/11 |
6,239 |
| 480868 |
김무성도 싫지만 글마다 뽕뽕 거리는 제목달면서 막 올리는거 63 |
........ |
2015/09/11 |
3,068 |
| 480867 |
최고 권력층이 이리 뽕의 위험에 무감각하면 어쩌나? 3 |
이래도됨? |
2015/09/11 |
546 |
| 480866 |
과태료도 깍을 수 있나요? 3 |
dma |
2015/09/11 |
838 |
| 480865 |
주격관계대명사가 문장의 주어가 될 수 있나요? 10 |
영어 |
2015/09/11 |
1,519 |
| 480864 |
뽕 이야기가 나와서 강아지 질문좀 할게요 14 |
찌찌뽕 |
2015/09/11 |
1,891 |
| 480863 |
대출을 받을건데요 고정금리 아니면 변동금리가 좋을까요? 3 |
대출 |
2015/09/11 |
1,937 |
| 480862 |
추합 연락오면 전화받을 때 바로 대답해야 하나요? 6 |
미리공부 |
2015/09/11 |
3,303 |
| 480861 |
할머니께 순금 선물하고 싶은데요 10 |
금 |
2015/09/11 |
2,470 |
| 480860 |
동화면세점 어떤가요? 7 |
.. |
2015/09/11 |
1,430 |
| 480859 |
팩트티비 생방중- 2015년 국정감사 2 |
국감 |
2015/09/11 |
538 |
| 480858 |
시부모님의 손자 자랑이 불편해요 ㅠㅠ 20 |
... |
2015/09/11 |
6,080 |
| 480857 |
김무성은 어떤 사람 같으세요?? 26 |
rrr |
2015/09/11 |
3,932 |
| 480856 |
김무성 사위 뽕, 박지만 뽕, 박근혜 정윤회 뽕? 3 |
뽕의 나라 |
2015/09/11 |
3,180 |
| 480855 |
해외 여행 중 가장 기억에 남는 순간 언제였나요? 2 |
여행 |
2015/09/11 |
1,323 |
