82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 매일 하다가 이틀에 한번 하면 살찌지 않나요?

운동 조회수 : 2,617
작성일 : 2015-07-16 16:49:26

참...핑계도 가지가지죠. ㅎㅎ

요즘 다이어트 하면서 운동하는데 (그냥 빨리 걷기 1시간 정도)

매일 하다가 다음에 이틀에 한번으로 줄이면

살찌지 않을까 걱정되서 그냥 이틀에 한번 하는 게 낫나 싶은데

어떤지요?

IP : 175.209.xxx.160
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .....
    '15.7.16 4:51 PM (175.213.xxx.178)

    저 운동 오래했는데 느낀건 운동 매일하면 더 안좋은거 같아요. 회사원 기준으로 걷기운동 1시간이라 쳤을때 일주일에 3,4일이 딱 적당. 다이어트는 운동보다는 결국 먹는게 좌우해여

  • 2. 저도
    '15.7.16 5:03 PM (61.102.xxx.247)

    10년을 매일같이 스포츠센터다니면서 운동 열심히했는데
    요즘 메르스때문에 한달 쉬니 오히려 몸도 안아프고 좋네요
    그동안은 운동하면서도 매일 아프다고했어요(갱년기)
    제가 운동을 몸과나이생각안하고 지나치게한것같아요
    월요일부터 다시 운동시작할건데 이젠 쉬엄쉬엄하려구요
    식사조절하면서 운동은 쉬엄쉬엄이요 ㅎㅎㅎ

  • 3. 하바
    '15.7.16 5:29 PM (211.244.xxx.52)

    주5일 격하게? 했을때 푸석푸석 붓고 얼굴 안좋고,,
    내 체력,상황 고려해서 꾸준히 오래~하는게 더 중요한것 같아요.

  • 4. 레드벨벳
    '15.7.16 5:42 PM (183.102.xxx.103)

    운동량이 줄면...먹는 것도 줄여야 하는데 쉽지 않더라고요. ㅎㅎ 방심하면 바로 쪄요.ㅠㅠ

  • 5. ....
    '15.7.16 5:47 PM (183.101.xxx.235)

    매일 운동하는것보다 일주일에 4~5번 정도가 더 좋은것같아요.
    한달정도 운동쉰적 있는데 오히려 몸무게가 더 빠졌어요.
    입맛이 없어 안먹다보니..
    운동하면서 입맛이 좋아 더 먹게되고 튼실해졌나봐요.

  • 6. ..
    '15.7.16 5:53 PM (211.13.xxx.138)

    주말 빼고는 매일해요.
    하루 빠지면 그 다음날 또 빠지게 되고..
    핑계가 늘어나요.
    전 피티랑 같이 하니까 가능하면 일정 바꾸거나 취소하지 않고
    꼬박꼬박 갑니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
463973 오이지 건지고 난 소금물 쓸 곳 있을까요? 2 입맛돋움 2015/07/16 1,571
463972 보통 남편들 다 이런가요? 1 2015/07/16 799
463971 JTBC 손석희 뉴수 주소 날립니다~ 2 포인트 2015/07/16 455
463970 ‘방산 비리 1조’ 줄기만 캐고 뿌리는 못 캐 1 세우실 2015/07/16 577
463969 엄마 살살 녹이는 6살아들 2탄이에요^^ 60 세라 2015/07/16 8,698
463968 저는올해43살 다들자식들나이가 어케되세요? 78 2015/07/16 17,115
463967 17 2015/07/16 3,220
463966 위대한 조강지처에서 딸 하나요~ 1 드라마 2015/07/16 888
463965 아이들이 가출하는 이유가 주로 뭔가요 3 ㅇㅇ 2015/07/16 1,252
463964 뱃속아기들 살찌우려면 뭘 먹는게 좋을까요?! 5 내일모레면 .. 2015/07/16 998
463963 냉무. 4 sewing.. 2015/07/16 697
463962 프랑스 여자들은 그렇게 안 먹는다고요 39 프랑스 2015/07/16 25,127
463961 왼쪽팔 통증 아파보셨던 분 계세요? 연관통 2015/07/16 8,486
463960 이런 남자 어디 없을까요 30 진지 2015/07/16 14,055
463959 중학영어- 교재, 사이트, 인강 등등 유명한 것들 알려주세요 궁금이 2015/07/16 826
463958 학교 다닐때 날라리 아이들은 어떻게 성장했을까요..?? 19 .. 2015/07/16 4,736
463957 너무너무 맛없는 수박 ㅠ 어찌할까요? 3 화초엄니 2015/07/16 1,241
463956 오리를 사왔는데,,양념해먹으려구요..양념비법좀..ㅠㅠ 6 ㅇㅇㅇ 2015/07/16 697
463955 연애초기. 실수일까요? 6 cc 2015/07/16 1,700
463954 남편에게 무작정 산후조리비용 주신 친정.. 24 2015/07/16 5,601
463953 세금은 수입의 몇 프로 떼나요? 4 앨리스 2015/07/16 1,075
463952 서유럽 질문이요 밀라노 - 루체른 티켓 발행 4 밀라노-루체.. 2015/07/16 1,659
463951 교회에 순전히 모임때문에 아이보내도 되나요 4 고민 2015/07/16 1,106
463950 오이냉국 8 맛있게 만드.. 2015/07/16 1,545
463949 첨 글 올려봐요 김사랑 블라우스 넘 궁금해서 2 문의요 2015/07/16 1,264