몸도 마음도 올 상반기 최악의 컨디션이었어요
시간이 바쁘다며 돈 이 아깝다며 미뤄둔 운동
아는 언니가 끌고 가서 댄스..물론 병풍처럼 서 있을 때 가 많아요
저녁엔 헬스...
이렇게 운동하고 있어요.
헬스는 매일까진 못 가고 격일 정도로...
지금은 쑤셔대고 뻐근하지만
오히려 시간도 쪼개쓰고 잠도 잘 오고...
정말 너무 좋네요.
운동에 돈 써도 외식이나 약속 덜 잡으니 돈은 오히려 세이브
가서 사람들과 잠깐잠깐 웃으며 눈인사만 하는 정도. 딱 그런 인간관계 의 거리감도 좋고
운동 합시다.와솨!!!~~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동시작. 우울증에 도움 받고 있어요.
cvcv 조회수 : 1,571
작성일 : 2015-07-16 13:03:12
IP : 183.96.xxx.204
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저두요
'15.7.16 1:10 PM (125.136.xxx.189)몇년전 우울증으로 힘들때 운동을 시작했어요...땀흘리고 사우나 하면서 시간 보내며 운동에 재미가 붙어 시간 가는줄 몰랐어요...
지금은 그냥 일상처럼 운동하며 날씬한 아줌마 소리 듣고 살지요..해본 사람만이 알죠 그 쾌감을~~열심히 하세요 화이팅이요~~!!!2. ...
'15.7.16 1:25 PM (220.122.xxx.182)맞아요!! 저도 날마다 굴속에서 지내다가 이래선 안되겠다 싶어서. 수면부족에..밤엔 불면증...ㅡㅡ;;
운동이 저를 살렸어요. 정말 나쁜생각도 안나고....왜 그동안 그랬었나 싶었어요. 역시 건강한 몸에 건강한 정신 맞는듯. 햇빛쬐면서 걷기하니 숙면도 취해지고...^^ 그러다가 헬스하면서 웨이트에 주력했네요.ㅎ3. ㅇ
'15.7.16 1:31 PM (219.240.xxx.140)화이팅이에요
운동은 정말 몸매뿐 아니라 정신건강에 최고인듯요
세라토닌이 나온대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
469670 | 너무 짜게 된 계란 구제법 있을까요? 2 | ㅠ_ㅠ | 2015/08/05 | 435 |
469669 | 종일 베이비 시터 쓰시는분 | 나마야 | 2015/08/05 | 575 |
469668 | 맛있는 옥수수 복불복인가요 ㅜ 고르는 법 좀 알려주세요 7 | 옥수수 전문.. | 2015/08/05 | 1,106 |
469667 | 성준 팬 계세요? 9 | 드라마 상류.. | 2015/08/05 | 1,523 |
469666 | 변비 안걸리는 분유좀 알려주세요 4 | 이모 | 2015/08/05 | 657 |
469665 | 아파트베란다에도 무화과 나무 가능할까요? 5 | 햇살 좋아요.. | 2015/08/05 | 1,825 |
469664 | 자전거를 구입했습니다. 근데... 2 | 자전거 | 2015/08/05 | 759 |
469663 | 뚱뚱한 아줌마의 요가복장 좀 조언해주셔요~ 10 | 요가 | 2015/08/05 | 6,624 |
469662 | 피해여성측 '沈의원 무릎꿇고 빌며 합의금 제안' 5 | 참맛 | 2015/08/05 | 1,391 |
469661 | [서민의 어쩌면]‘박빠’의 정신세계 2 | 세우실 | 2015/08/05 | 608 |
469660 | 코스트코세일 사기--평소가격보다 비싸게 19 | 들에핀장미 | 2015/08/05 | 7,496 |
469659 | 엄마봉사단...뭐하세요. 2 | 심학봉성매매.. | 2015/08/05 | 416 |
469658 | 책장 1개 옮기는데 이삿짐센터에서 한 분 신청하면 가능할까요? 3 | 책장 옮기기.. | 2015/08/05 | 1,106 |
469657 | 클래식도 계속 듣다보면 좋아지고 즐기게 될까요? 8 | ㅎㅎ | 2015/08/05 | 1,352 |
469656 | 반찬 사먹고 싶어요 5 | ㅎㅎ | 2015/08/05 | 1,736 |
469655 | 계란찜 ᆢ잘하고 싶어요 19 | 살림 | 2015/08/05 | 3,358 |
469654 | 괴산으로 휴가 갈까 하는데 잘 아시는분 계세요? 3 | 휴가 | 2015/08/05 | 1,354 |
469653 | 메르스사태 관련 대국민사과는 물건너 간거죠? 3 | ... | 2015/08/05 | 438 |
469652 | 그동안 무기력증 식욕없음의 원인이 빈혈이었나봐요 !! 10 | 자취생활 1.. | 2015/08/05 | 4,088 |
469651 | 핸드폰 24개월 약정이 끝났어요. 2 | 약정끝 | 2015/08/05 | 1,692 |
469650 | 조카가 군대가는데 3 | ~~ | 2015/08/05 | 1,001 |
469649 | 카톡에 친구추가 목록이 2 | .. | 2015/08/05 | 911 |
469648 | 82에 셀프효도글 보면 19 | ... | 2015/08/05 | 2,926 |
469647 | 리클라이너쇼파 3인용 사용 해 보신 분들 사용후기 부탁드려요 6 | 영심 | 2015/08/05 | 3,801 |
469646 | 음식점 음식 절대 사 먹지마세요 ㅠ 61 | 왠만하면 | 2015/08/05 | 24,238 |