다이어트 할때 감자말고 고구마를 먹어야 하나요?
작성일 : 2015-07-15 09:36:27
1956062
다이어트 하는분들 식단보면 감자말고 고구마를 많이 드시더라구요.. 고구마가 달아서 더 열량이 많을것 같은데.. 그리고 감자가 훨씬 싸고 맛난데 말이죠. 왜 그런건가요?
IP : 59.12.xxx.41
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.7.15 9:37 AM
(101.250.xxx.46)
고구마에 식이섬유가 많아서요~~
2. ㅡㅡ
'15.7.15 9:38 AM
(175.252.xxx.171)
-
삭제된댓글
당으로전환되는 지수가 감자가
높아서죠
3. ..
'15.7.15 9:43 AM
(211.13.xxx.138)
GI 지수 차이.. 감자가 90 고구마가 55
4. 와~
'15.7.15 9:55 AM
(59.12.xxx.41)
차이가 장난이 아니네요. ㅜ
어릴땐 고구마가 맛나더니 나이드니 포슬 포슬 감자가 정말 맛나더라구요. ㅜ
5. ㅡㅡ
'15.7.15 10:04 AM
(119.193.xxx.69)
그래도 다른 짠음식 먹는것보다는 나으니...
감자와 고구마를 번갈아 드세요.
감자에 칼륨이 많아서 나트륨배출에는 좋아요~
6. 넵
'15.7.15 10:07 AM
(59.12.xxx.41)
고맙습니다.
고구마 비싸요 ㅜ
7. ...
'15.7.15 10:18 AM
(210.97.xxx.180)
뭐든 많이 드시면 살찌는 거예요..
같은 양을 드시면 비슷할거예요.
8. 보험몰
'17.2.3 10:19 PM
(121.152.xxx.234)
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