간식을안먹고밥만먹으면살이안찌나요?

[aa]

애기낳고산후우울증이와서살이많이빠졌어요
다시열심히먹고있는데살이안쪄요
살이빠진건좋은데너무힘이없고
삼십대중반되니얼굴살을지켜야하잖아요ㅜ
아침은안먹고점심저녁잘챙겨먹어요
근데밀가루를안먹어서빵이나과자라면같은건안먹어요
밥도한공기다먹고요
고기도잘챙겨먹고 떡먹는날도있고
과일도많이먹고요
한끼밥양만봐서는충분히다른사람보다많이먹어요
근데애기가있으니애기델고저녁먹고한시간정도유모차태우고걸어요
근데165에47키로에요
가슴은아예사라졌고갈비뼈가다보여요
밥만먹어서는살이안찌는걸까요?

[으음]

살이 잘 안찐사람들은 평소 먹는것 보다 더 먹어야되요 남는 칼로리가 살로 가니 평상시처럼 먹으면 살 안찌죠 평상시 먹는 양에 밥두숟가락 더~~이런식으로 해야 그나마 오래 지나면 조금 붙더라고요

[곰돌이]

아기 낳은지 얼마나 된지는 모르겠지만 아기 낳고 호르몬 이상으로 살이 빠질 수 있어요. 제가 아기 낳고 거의 19개월 정도 엄청나게 살이 빠져서 보는 사람마다 안스러워 하고 걱정했었는데. .... 애 돌 무렵 부터 다시 살이 찌더라구요

[aa]

지금애가17개월이에요
호르몬검사는했는데정상이구요
출산후계속살이쪄있다가산후우울증을몇개월심하게
앓고빠졌어요~

[통통하시 분들 중에]

밥 잘안먹는 분 많아요.
군것질이 살찌죠.
아무래도 기본으로 밥 먹어두면 정말 타고난 대식가 아니곤 간식량이 주니까 일정 몸무게 유지하는거구요
마른 친구들 보면 자기는 살찔라고 기 쓰고 먹는다 하는데 식습관 자체가 여자들이 좋아하는걸 잘 안먹더라구요.
다 먹는대로 살로 가는건 만고의 진리예요.
달달구리한 간식 선택해 보세요.
몸에 나쁘지 않은걸루요.