82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 1,102
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
464390 요즘 휴대폰 어디서 사시나요?? 4 라라 2015/07/12 1,790
464389 아무 걱정거리 없는 싱글인데 맘이 허전해요. 57 .. 2015/07/12 10,922
464388 식당에서 밥 먹는 도중에 머리카락이 나왔어요--;; 6 쩝 2015/07/12 1,791
464387 담주말 경주여행가요... 4 경주 2015/07/12 1,289
464386 그리스 식민지 전락 직전.. 47 축제를왜했나.. 2015/07/12 12,754
464385 전세 사시는 분들 전세권설정 다 하셨나요? 6 전세대란 2015/07/12 2,434
464384 노 밖에 모르는 귀요미 아기 !! 귀염 2015/07/12 947
464383 연구직인데 생각하는 훈련이 안되어 너무 어렵네요 12 엔지니어 2015/07/12 3,084
464382 책 좀 추천해주세요 2 ㅇㅇ 2015/07/12 887
464381 열무 김치 지금 하려고 하는데... 4 콩 2015/07/12 1,504
464380 마리텔 보고계세요? 4 추억이새록새.. 2015/07/12 3,066
464379 강정구 피자- 쉬림프골드 시켰더니, 오양맛살피자가 왔네요 ... 2015/07/12 1,327
464378 어셈블리,,,? ᆢ 2015/07/12 1,052
464377 홍중표경남지사, 교육감도 주민소환 판다 나쁘지않아-어떻게 생각하.. 3 집배원 2015/07/12 1,053
464376 고1아이 인생 중요한결정.. 10 부모맘 2015/07/12 3,045
464375 눈이 너무 많이 쳐졌어요ㅠㅠ 17 한나 2015/07/12 3,635
464374 겨울에 밖에서도 키울수 있는 잎이 무성한 화분 있을까요? 3 실외화분 2015/07/12 2,653
464373 욕실 천정에 물이 뚝뚝 떨어지는데 수리비 비싼가요? 9 .. 2015/07/12 2,339
464372 제딸이 who노무현책을샀습니다 6 온유엄마 2015/07/12 2,910
464371 상가임대차 잘아시는분 질문 2015/07/12 757
464370 양념게장을 샀는데, 많이 남았어요. 혹시 냉동 보관해도 될까요?.. 2 양념게장 2015/07/12 1,658
464369 음식물쓰레기 처리기 2 qd 2015/07/12 1,437
464368 핏플랍 슬라이드 사이즈 어떤걸 신어야 할까요 6 ??? 2015/07/12 3,009
464367 애둘 여름에 공부할때 어디에서 하나요 5 에어컨은 한.. 2015/07/12 1,705
464366 박보영 왜케 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9 ,,, 2015/07/12 4,571
< 52791 52792 52793 52794 52795 52796 52797 52798 52799 52800 >> 이전 자유게시판
게시판 검색