82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 1,099
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
464419 캠핑 쉘프 추천부탁드려요..꼭이요~~ 초보 2015/07/12 1,069
464418 앙금플라워케익 맛이 어때요? 6 떡케익 2015/07/12 12,020
464417 경기도 광주시 아파트 6 태풍 2015/07/12 1,924
464416 휴우~ 재채기할때 입 좀 가리고 합시다!! 2 휴우우 2015/07/12 770
464415 공부에 관심 없는 중3 아들에게 읽힐 책 좀 추천해 주세요. 2 제트 2015/07/12 1,015
464414 이세이미야게 시계 인터넷 말고 저렴히 구매하는 방법요 1 면세점? 2015/07/12 999
464413 방학중 아들에게 보여줄 영화리스트 만들어요 64 ㄴᆞㄴ 2015/07/12 5,027
464412 여자들이 확실히 방광염 많이 걸리나봐요 7 예빙철저 2015/07/12 3,123
464411 배달음식그릇 아파트 앞 내놓는게 결례였나요? 41 아파트 2015/07/12 15,547
464410 전혀 운동안하는 저질체력 40대 8 운동추천요 2015/07/12 4,312
464409 여자를 울려에서 이태란이 2 민이사랑 2015/07/12 2,357
464408 피부과시술에 쓰는 마취크림 아시는분 계세요 1 궁금 2015/07/12 1,580
464407 영화제목 좀 찾아주세요 2 ㅡㅡ 2015/07/12 857
464406 근력운동만 하면 체중이 늘어요 5 휴 2015/07/12 4,745
464405 여기 나온 팝송 아시는분 있을까요,,, 7 qweras.. 2015/07/12 1,070
464404 아기 떼어놓고 회사가시는 분들 28 앙앙 2015/07/12 4,771
464403 냉장고 에너지소비효율등급 문의합니다. 3 냉장고 2015/07/12 1,766
464402 스마트폰이 작으면 인터넷어찌해요? 슬프네요 2015/07/12 919
464401 네스프레소 기계 추천 부탁드립니다~ 12 블루밍v 2015/07/12 3,594
464400 파리바게트에서 먹을만한 빵 뭐 있을까요 4 ,,, 2015/07/12 3,074
464399 뜬금없는 합가요구ㅎㅎ 2 . 2015/07/12 3,427
464398 압력밥솥 밥이 설익었을때.구제방법 없나요? 8 질문 2015/07/12 27,599
464397 세월호453일)아홉분외 미수습자님..당신들을 기다립니다 ! 13 bluebe.. 2015/07/12 3,557
464396 백반증 6 고1 2015/07/12 2,709
464395 습도 높아 습진 생기는분 없나요? 3 습진 괴로와.. 2015/07/12 1,434
< 52741 52742 52743 52744 52745 52746 52747 52748 52749 52750 >> 이전 자유게시판
게시판 검색