82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 1,100
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
464703 불국사 5인 위인’에 박정희 초상화 등장...네티즌 경악 3 ㅎㅎㅎㅎ 2015/07/13 1,270
464702 치아가 저절로 빠질수 있나요? 3 나이들면 2015/07/13 1,803
464701 아토팜 크림 질문이요. 4 ..... 2015/07/13 2,751
464700 천안에 780억 들여지은 야구장이래요 7 진 2015/07/13 2,454
464699 가스건조기 쓰시는 분~~질문요. ^^ 2 뮤뮤 2015/07/13 1,283
464698 내가 요즘 제일 부러운 여자 (냉무) 28 순위 2015/07/13 18,023
464697 대입컨설팅 업체 추천 좀 부탁드려요 11 궁금 2015/07/13 2,771
464696 친구인가 지인인가 바다 2015/07/13 966
464695 어린이 책 삽화-욱일기처럼 보이나요? 4 아나키 2015/07/13 909
464694 고등아이가 게임회사 기획쪽으로 진로를 정하겠다고 하는데.. 5 참내 2015/07/13 1,777
464693 간단한 영작 이게 맞나요? 2 최선을다하자.. 2015/07/13 665
464692 공무원시험공부 영어교재 장마왔네. 2015/07/13 1,175
464691 70년대 초반에 살던 동네에 가봤어요. 18 감상문 2015/07/13 4,765
464690 [쓸로몬] 5163 부대, 당신은 누구십니까? 6 웃기네 2015/07/13 1,182
464689 리듬체조손연재 금메달에 네티즌들 반응은 비판적이네요 4 집배원 2015/07/13 2,895
464688 신분증 꺼낼 일이 뭐가 있을까요? 2 ........ 2015/07/13 2,101
464687 선풍기 작고 튼튼한거 없을까요? 4 비싸도 2015/07/13 1,661
464686 담배 냄새 민감하신분들 향냄새도 싫으신가요? 10 .. 2015/07/13 1,741
464685 쪽지보내기 할수있나요? 3 궁금 2015/07/13 631
464684 뉴스룸 여성앵커 바뀐건가요? 2 jtbc 2015/07/13 1,286
464683 학교 폭력을 당했는데 가해자가 모욕죄로 고소한다내요 16 피해자맘 2015/07/13 3,973
464682 이게 목디스크 증상인가요?경험자분들.. 1 스노피 2015/07/13 1,147
464681 JTBC 여성 앵커 12 발음 2015/07/13 4,354
464680 허벅지에 구멍이 나서 아파요(움푹 패임) 왜이런거죠?ㅜ 1 왜이래 2015/07/13 6,422
464679 왜 그런걸까요.. 3 순이엄마 2015/07/13 775
< 52741 52742 52743 52744 52745 52746 52747 52748 52749 52750 >> 이전 자유게시판
게시판 검색