82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 1,022
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
465196 어떤 참고서가 좋을까요? 융합과학 2015/07/19 315
465195 이어폰이 왜죄다 튀어나오는걸까요.. 9 왜이럴까 2015/07/19 1,516
465194 집값이 오른곳은(주저리 주저리) 3 ㅠㅜ 2015/07/19 2,723
465193 여행고수님들.. 1 ㅇㅇ 2015/07/19 783
465192 부추전 부칠때 맛있는 밀가루반죽 비법있을까요? 31 냉장고를 부.. 2015/07/19 14,849
465191 '농약 사이다' 상주 산골 주민들 '가족보다 더 가까운 사이에 .. 3 참맛 2015/07/19 3,813
465190 워터파크 갈때 래쉬가드 집업 아니면 티 어느게 낫나요? 2 궁금이 2015/07/19 9,766
465189 국산 전기레인지가 더 좋은가요? 11 ㅇㅇㅇ 2015/07/19 7,398
465188 국정원 직원은 확실한가요? 11 ... 2015/07/19 1,683
465187 노후대책없어서, 아파트팔고 원룸지어요 26 고고 2015/07/19 12,545
465186 목동 센트럴에 이과전문 수학학원 추천 좀 부탁드립니다 .. 2015/07/19 1,292
465185 먹는 걸로 뭐라고 하는거 1 2015/07/19 979
465184 40대 주부님들 눈두덩이 색조화장 하시나요? 11 화장 2015/07/19 4,314
465183 헐~ 동상이몽 .....징그럽네요 62 ........ 2015/07/19 9,244
465182 징비록 보다가 갑자기 생각났는데 1 ... 2015/07/19 668
465181 배우자 아프면 간병하실건가요..? 24 2015/07/19 6,750
465180 인테리어로 조화 어떤가요? 16 인테리어 2015/07/19 2,916
465179 택배반송이란 스미싱문자에 걸려 apk파일이 다운로드됐어요 2 에고 2015/07/19 2,896
465178 이재명 “국정원 구입 해킹프로그램, 북한 OS에 작동 안 돼…오.. 2 참맛 2015/07/19 1,372
465177 아직까지는 에어컨 2 번 틀었어요 7 날씨좋아 2015/07/19 1,520
465176 대답하는 고양이 6 .... 2015/07/19 1,924
465175 열무김치 열무는 얼마나 절이나요? 7 거지같은세상.. 2015/07/19 2,292
465174 집 수리할 때 이거 꼭 해라? 팁 주실 분 ^^ 138 네모 2015/07/19 19,076
465173 때려서 훈육을 하는게 더 나은걸까요 20 하트 2015/07/19 3,404
465172 세월호460일)아홉분외 미수습자님..당신들을 기다려요! 7 bluebe.. 2015/07/19 551