82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 984
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
463392 아이책가방 들어주시나요? 17 ㄱㄴ 2015/07/13 1,636
463391 송민호 랩가사 너무 쇼킹하지 않았나요? 10 ... 2015/07/13 4,114
463390 물리1화학1 선행하려는데 어느정도까지 선행하고 들어가야 하나요?.. 7 중3 2015/07/13 2,388
463389 주5회 기준인 체육관을 주2회 가기로 했는데 금액이 얼마가 적당.. 4 .. 2015/07/13 687
463388 내신 4~5등급이면 종합전형으로 절대 못가나요?? 7 Ee 2015/07/13 2,709
463387 박 대통령, 국정원 비공개 방문…‘친정체제’ 강화? 6 샬랄라 2015/07/13 1,119
463386 마주보고 있는 계단식 아파트인데 현관앞에서 담배를 ... 5 기가막힌 일.. 2015/07/13 1,510
463385 초 남아 9세 고추가 가렵다는데..어디로 가야하나요? 1 어디로 가야.. 2015/07/13 2,932
463384 학원정보는 어떻게 알아봐야하나요? (구리시) 7 지침 2015/07/13 831
463383 생활비 11 ... 2015/07/13 3,578
463382 라디오에서 좋은노래 나오다 끊기면 너무 싫어요 2015/07/13 550
463381 박근혜 정부 3년간 96조원 풀고도… 빚만 늘어 外 1 세우실 2015/07/13 523
463380 어깨, 등, 가슴 살 빼는 운동이 있을까요? 4 ... 2015/07/13 2,355
463379 친정 든든한분 부러워요 12 ... 2015/07/13 4,440
463378 프린트물 보관을 어떻게 할까요? 2 중등맘 2015/07/13 1,231
463377 대치동에 토플특강 학원 추천 부탁드립니다.. 4 중등맘 2015/07/13 2,111
463376 20대 중반 생일선물 뭐가 좋을까요? 1 열매사랑 2015/07/13 539
463375 생리 첫째날 혈압이 확 떨어지는 분 계신가요? 3 혹시 2015/07/13 1,597
463374 전등을 LED로 바꾸려고 하는데 주의사항 있나요? 6 .... 2015/07/13 5,975
463373 왕복 두시간 거리의 회사라면. . . 18 2015/07/13 3,017
463372 자식이~~ 마음을 너무 아프게하네요... 8 매미 2015/07/13 3,661
463371 엄마가 엄마가 그리운가봐요.. 5 엄마 2015/07/13 1,489
463370 사유리 어떠세요..??ㅋㅋ 전 사유리 왜이리 좋은지. 6 .. 2015/07/13 2,347
463369 생협 너무 비싸요 4 2015/07/13 1,745
463368 아이허브 첨인데 배송은 얼마나 5 시간 2015/07/13 966