82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 971
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
464038 아역 은동이랑 현수 5 뮤비 2015/07/14 1,621
464037 무릎구부리면 무릎이 땡기면서아픈건 왜그럴까요? 아프다 2015/07/14 677
464036 여론조사라는 이름의 조작에 속으시나요? 1 조작 2015/07/14 523
464035 [영어학원] 반포/잠원 쪽에 탭스 가르치는 학원 있나요... 영어 2015/07/14 518
464034 급하게 물어봅니다 수학문제 풀이 좀 도와주세요 8 이쁜사람 2015/07/14 837
464033 금요일에 태풍온다는 소식있나요 2 날씨 2015/07/14 2,243
464032 집답게 좀 치우고 살려니 맨날 집안일이 발목을 잡는거 5 일머리 2015/07/14 2,791
464031 집밥 백선생 치킨해요 지금 냉무 2 ag 2015/07/14 1,332
464030 세월호455일)아홉분외 미수습자님..당신들을 기다립니다.! 5 bluebe.. 2015/07/14 426
464029 직장에 이중주차 했다가 퇴근시간 무렵 전화를 못받았어요. 55 허탈 2015/07/14 10,256
464028 기운이 자꾸 저녁에 뻗쳐서 모든 집안일을 늦은 오후에 하니..... 6 ㅜㅜ 2015/07/14 2,245
464027 우족 끓이는 중인데요 알면서도 2015/07/14 514
464026 정말 그렇게 노래를 못하나요 4 무도 황광희.. 2015/07/14 1,382
464025 시터겸 가사도우미 알바하고 있어요 6 ㅠㅠ 2015/07/14 4,572
464024 미워죽겠어요 중2아들 ㅠㅠ 7 .. 2015/07/14 2,542
464023 학문으로서의 불교 5 생노병사 2015/07/14 1,076
464022 강남쪽에 중학생 영문법 특강 학원 소개 좀 해주세요 5 영문법 2015/07/14 5,440
464021 애 셋은 경제력이 어느정도 되면 가능할까요? 5 여쭤보아요 2015/07/14 2,377
464020 외동아들 엄마인데 편견과 함부로 하는 말 너무 싫어요 24 ㅁㅁㅁㅁ 2015/07/14 6,231
464019 신촌 세브란스 신경과 선생님 추천 좀 2 부탁해요 2015/07/14 4,016
464018 분노가 잦아들지 않아요. 6 제발 2015/07/14 2,030
464017 니콜키드먼 나온 영화 인베이전 보는데 궁금한게 있어요 1 mrs.va.. 2015/07/14 841
464016 노후에 한국에서 생활 14 교포 2015/07/14 4,545
464015 김재원 손석희한테 탈탈 털리네요. 6 어이쿠 2015/07/14 4,834
464014 맛없는 치즈 활용법 부탁드려요 2 음식활용조언.. 2015/07/14 2,265