82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 1,031
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
476206 채팅어플 글쓴이에요... 40 지옥.. 2015/08/26 5,390
476205 김구라가 이혼으로 얻는 것, 잃는 것.. 11 그냥 2015/08/26 6,319
476204 사립초에서 공립초 전학 6 디저트 2015/08/26 6,454
476203 저축 얼마나 하시나요? 17 다들 2015/08/26 5,644
476202 워터파크 몰카범 잡혔네요 7 검거 2015/08/26 3,592
476201 박사 졸업후 학계에 계속 남으려면 10 ㅈㅈ 2015/08/26 2,527
476200 평정심을 갖게 할수있는 방법있을까요? 5 .. 2015/08/26 1,855
476199 2015년 8월 26일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 세우실 2015/08/26 877
476198 강신주의 감정수업에서 선택의 기로 때인뜨 2015/08/26 1,095
476197 왜 술담배 안했는데 폐암 말기로 사망 22 요밑ㅇ 2015/08/26 10,904
476196 지지난주는 김연아 지난주는 강용석 이번주는 김구라 6 띄우는순서 2015/08/26 2,089
476195 60대 2인 가정의 생활비는 어느 선인지요? 20 생활비 2015/08/26 6,666
476194 독도가 사라졌다 7 우리땅 2015/08/26 1,774
476193 새집인데 기침이 너무 나네요 미치겠습니다 12 .... 2015/08/26 2,988
476192 베스트글에 밥 냉장고에 넣어먹으면 5 정말 2015/08/26 2,408
476191 목화솜요 만드는 방법 7 목화솜요 2015/08/26 2,282
476190 이상구박사 뉴스타트 라고 아시는분? 9 으음.. 2015/08/26 3,969
476189 다시 직업을 가질 수 있을까요.. 3 .... 2015/08/26 1,997
476188 난놈들은 결혼하고 초기 1~2년이 제일 바람피우고 싶은 시기인듯.. 1 ㅡㅡㅡㅡ 2015/08/26 2,334
476187 중1 면역과 체력 약한 아이에게 뭐가좋을까요? 1 ... 2015/08/26 1,042
476186 전업인 분들 재미있게 사는 법 있나요? 7 ㅡ 2015/08/26 3,139
476185 진로 희망 조사서에 쓸 게 없네요 3 공부못하는중.. 2015/08/26 2,161
476184 구글러의 편지 저자... 김태원씨는 강연특강으로 떼돈벌었을듯 하.. 6 구글코리아 .. 2015/08/26 2,279
476183 유치원 차량 도우미 1 .. 2015/08/26 2,381
476182 자식과 힘들어서 . 폭식증상?? 1 죽고싶음 2015/08/26 1,653
< 48911 48912 48913 48914 48915 48916 48917 48918 48919 48920 >> 이전 자유게시판
게시판 검색