82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 882
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
463481 백혈병 전단계라는데요~ 11 딸램 2015/07/15 8,519
463480 반전세 계산 도와주세요 2 월세 2015/07/15 2,499
463479 뉴욕타임스, 한국 국정원 카카오톡 해킹기술 강구 3 light7.. 2015/07/15 778
463478 혹시 "스팀드 라이스" 가 뭐인가요? 18 ..... 2015/07/15 3,385
463477 고등학교 성적표 보는 법요~오른쪽 괄호 표준편차는 뭘 뜻하죠? ^^ 2015/07/15 1,435
463476 클린징 제품 좀 추천해 주세요~ 1 클린크린 2015/07/15 826
463475 여름손님 상대방이 힘들거라 생각못할까요? 6 더워요 2015/07/15 2,559
463474 여러분 동네에도 이런 아파트 있나요? 9 ㅎㅎ 2015/07/15 2,602
463473 여름방학 계획? 초5 @.@ 2015/07/15 592
463472 대학들, 교수들 비리는 대대적으로 함 털긴 해야 할텐데 1 털어야해 2015/07/15 923
463471 아래 증여세 저도 질문요.. 5 .. 2015/07/15 1,188
463470 홍준표가 저리 막 나가는 이유는 뭘까요?? 11 ㅇㅇ 2015/07/15 2,584
463469 오늘도 아기랑 한 판 했네요 ㅜㅜ 육아 너무 힘들어요 ㅜㅜ 8 아휴 2015/07/15 2,561
463468 메이즈 러너 몇세 이상인가요 1 . 2015/07/15 591
463467 김빙삼 트윗 7 트윗 2015/07/15 1,999
463466 동영상이 제일 정확하다고요? 3 진짜진짜? 2015/07/15 1,065
463465 인분교수 사건이요 5 bb 2015/07/15 2,257
463464 초3아들 키우기 넘 힘빠져요 8 고민스러워요.. 2015/07/15 1,712
463463 변기에 뿌리기만 하면 뽀득해지는 거 없을까요? 11 dd 2015/07/15 2,579
463462 인분 변태 교수 정말 어이없어요 12 끔찍해 2015/07/15 3,705
463461 좋은시절 다 지나간 포털 블로그 카페 커뮤니티의 향후 앞날 1 여러분 2015/07/15 1,234
463460 집에 쥐가 들어 왔는데... 2 곤란하네요 2015/07/15 1,917
463459 꿈해몽 부탁드립니다 jion 2015/07/15 542
463458 강북에 있는 산부인과 추천해주세요. 1 .. 2015/07/15 649
463457 홍준표, 태풍 피해 아랑곳 않고 '세숫대야 폭탄주' 1 참맛 2015/07/15 870