82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 863
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
462665 박보영 왜케 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9 ,,, 2015/07/12 4,414
462664 냉장고 뒷쪽이랑 측면, 바닥을 3 엄마 2015/07/12 1,231
462663 코 푼 휴지 쓰레기통에 안버리는것 12 결혼20년 2015/07/12 2,905
462662 성북구 길음동 예비고 학원 추천 부탁 5 중3맘 2015/07/12 1,368
462661 하고싶은게 없다는 고딩 어쩌나요?? 9 푸르른물결 2015/07/12 1,840
462660 실내자전거가 힘들지 않아요 운동이 될까요? 10 다이어트 2015/07/12 7,545
462659 30대 여자예요. 댄스스포츠 동호회 어떤가요 5 댄서 2015/07/12 3,132
462658 사회복지사 자격증 취득문의합니다.. 3 강씨 2015/07/12 2,240
462657 이제보니 날씬은한데 목이 짧네요 10 제가 2015/07/12 3,673
462656 며칠전 인간관계6개월이상안간다는 글 5 글찾기 2015/07/12 3,719
462655 자기를 객관적으로 본다는 거 18 .. 2015/07/12 4,102
462654 비가 오니 괜히 스쳐간 인연들을 생각하게 되네요 5 인연 2015/07/12 1,519
462653 대구 정수장, 정수약품 투입량 급증 3 참맛 2015/07/12 1,155
462652 다음에서 잘못해서 회원탈퇴를 한것 같은데 복구할 수 있는 방법... 2 체맘 2015/07/12 711
462651 평택 동삭도 자이분양에 대해서 여쮜볼께요~~ 5 마나님 2015/07/12 1,266
462650 여행초보 숙소에 대해 여쭐께요 전남 남쪽으로요 5 여행초보 2015/07/12 724
462649 속초 2박3일 일정 2 2박3일 2015/07/12 1,841
462648 복면가왕 애청자분들...같이 맞추면서 봐요^^ 80 mbc 2015/07/12 9,419
462647 그리 할 이야기가 없나..(냉텅) 3 유치찬란 2015/07/12 1,186
462646 사진관에 다시 얘기하려하는데요. 사진 아시는 분이요... 반명함 찍은.. 2015/07/12 620
462645 장롱 안쪽 닦아야 하나요? 2 가구 2015/07/12 1,174
462644 다들 이렇게 사나요 51 허무 2015/07/12 20,625
462643 친정나들이 잦아서 힘들다는 시누이 8 .. 2015/07/12 3,915
462642 연평해전과 터미네이터중 어떤게 재밌나요?(급질문) 5 영화 2015/07/12 1,009
462641 스파게티먹어본 사람 손들어봐... 29 옛날생각 2015/07/12 5,131
< 47171 47172 47173 47174 47175 47176 47177 47178 47179 47180 >> 이전 자유게시판
게시판 검색