82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 821
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
473809 혹시 아침드라마 있을때 잘해 아시나요? 5 .... 2015/08/19 1,169
473808 로밍폰 잘 아시는 분 도움요청 2015/08/19 515
473807 팔자주름 시술할까요 9 ㅠㅠ 2015/08/19 2,932
473806 아파트도 터가 중요한가요? 10 아파트도 터.. 2015/08/19 3,553
473805 장시간 비행기에서 볼 프로그램 추천부탁해요^^ 13 12 2015/08/19 1,466
473804 대입수시도 비리 많겠죠?? 22 2015/08/19 4,199
473803 복숭아잼이 죽처럼 됐어요 4 복숭아 2015/08/19 755
473802 미술교육과 졸업해서 미술교사 취업 확률 10 ... 2015/08/19 10,212
473801 바닥 대리석 1장만 교체 할 수도 있을까요?. 4 ... 2015/08/19 1,282
473800 봉투에 보내는이 주소없이 우편보낼수 있나요? 1 배숙 2015/08/19 972
473799 샴푸 뭐 쓰세요? 7 향좋은 2015/08/19 2,969
473798 엑셀 고수님! 아이패드랑 컴터에서 연동해서 사용하고 싶어요. 3 ... 2015/08/19 891
473797 알려주세요.. 기억이 안나요 2 ........ 2015/08/19 573
473796 일산에 족저근막염 잘 보는 병원있을까요? 1 군인엄마 2015/08/19 1,548
473795 아파트 전세입자가 수선충당금 달라는데요 17 콩쥐엄마 2015/08/19 6,151
473794 로스쿨 이야기만 하면 여론이 무척 부정적인데 69 카사불랑카 2015/08/19 5,749
473793 지방세 신용카드 납부는 꼭 납세자 카드만 되나요? 9 지방세 2015/08/19 1,563
473792 이재명, 올해는 광복 70주년이지 건국 67년이 아니다 5 광복70년 2015/08/19 1,144
473791 여드름 피부에 좋은 세안제 추천 5 여드름 2015/08/19 1,819
473790 낡은 오피스텔 월세용으로 투자한다면 다들 말리잖아요. 이런 경우.. 7 오피스텔 2015/08/19 1,975
473789 치킨시키면 주는 양념 소스 활용법 없을까요? 7 치킨 양념소.. 2015/08/19 1,320
473788 마주하기싫은 가족이 있을때.. 13 고민 2015/08/19 3,081
473787 부산대 교수 투신사건에 대해 어찌 생각하세요? 36 답답 2015/08/19 5,362
473786 시댁 둘째타령 ㅡㅡ 15 해피 2015/08/19 3,946
473785 김치에 생긴 하얀 곰팡이같은거 먹으면 큰일나나요 2 김치 2015/08/19 2,206