42살 아쥠입니다....
제목 그대로 생리주기가 너무 짧은 거 같아서요...ㅠㅠ
이러다가 금방 폐경이 되는 건가요??
주기가 거의 23일정도 되는거 같구요....말이 23일이지....그 며칠전부터 (대략5일전부터) 조금씩 팬티에 흔적이 있어요...
양이 많지도 않구요....
대신 주기는 거의 일정한 편이에요....
작년에는 주기가 25일정도 됐던거 같은데....올해는 좀 빨라진거 같기도 하구요....
만약 이러다가 폐경이 된다면....
제가 어떤 걸 준비하면 좋을까요??
특별한 운동은 안하고 있구요...아직까지는 건강하다고 자부하고 살았는데요....아침 일찍 일어나서 집앞 공원 산책하고
자기전에 스트레칭하고 자는 편이구요...
달맞이유나 이런 영양제 챙겨먹어야 될까요???
좋은 음식이나 영양제 아시면 조언 부탁드려요~~