대장 안좋으면 유산균이 좋다던데 효과보신분 계세요???

[감사]

 

유산균을 꾸준히 먹으면 효과가 좀 있을까요???

 

피해야할 사람이나 부작용 보신분도 있으세요??

 

 

[림]

저 약 싫어해서 꾸준히 먹는걸 못하는데
200억 마리는 매일 챙겨먹어요
맛도 있고 효과는 있는거 같아요
병원을 가본건 아닌데 설사를 자주하는 편이고 불규칙 했는데 지장받을 정도는 아니닌까 병원을 안가봤어요
한달정도 먹었는데 만족해요
태어나서 처음으로 꼭 챙겨먹는 약이에요ㅎ

[...]

저요~~! 과민성 대장 증세에, 조금이라도 과식하면 바로 탈 나고
국수류는 못 먹던 제가
요거트 몇 년 먹으면서 점차 증상이 좋아졌어요.
지금은 국수도 잘 먹어요... 배탈 나는 것 훨씬 적고요.
예전엔 이삼일에 한 번은 탈이 났는데, 지금은 멀쩡... ^^
살찌는 게 더 큰 일입니다. 이젠..

유산균 제제는 따로 먹은 적 없고
집에서 요거트 만들어 유청 빼서 그릭 요거트 만들어
아침마다 호밀빵, 야채와 함께 먹어요.