https://www.youtube.com/watch?v=LEqja3bPU4Q&feature=youtu.be&list=PLTc0xIeIYX5...
집에 혼자 계신 분~
팔리쿡 읽을 글이 없어서 심심하신 분~
아침 많이 드신 분~
다이어트 체조 12분만 뛰어보세요~짧고 굵게!!!
유갓잇~유갓잇~고고싱입니다^^
전 한 세트하고 지금 땀이 비오듯 흘러내리고 있어요!
내일도 생각나면 글 올릴게요~홧팅^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘도 12분만 뛰어볼까요?^^
106동 엄마 조회수 : 2,821
작성일 : 2015-07-10 10:47:38
IP : 101.250.xxx.46
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 좋아요
'15.7.10 10:56 AM (211.36.xxx.176)올~~ 운동하고 매일매일 글올리기 좋네요
2. 원글
'15.7.10 10:58 AM (101.250.xxx.46)넹넹~구경만 하지 마시고
지금 그 상태 그대로 슬슬 따라해보세요~
12분만 버티시면 됩니다^^ 고고싱~ㅎㅎ3. 네
'15.7.10 11:04 AM (58.236.xxx.196)집에 가서 꼭 해볼께요~^^
체력이 딸려 잘 될까 몰겠으나.. ㅎ
천리길도 한걸음 부터란 맘 으로..
이제 부터 시작해 보렵니다.4. 네
'15.7.10 11:10 AM (175.209.xxx.15)저도 집에가서 할께요.. 감사합니다.
5. 루피
'15.7.10 11:35 AM (1.226.xxx.227)방금따라해봤는 데 운동부족인지 땀이 비오듯나오네요
매일 해야겠어요 감사해요^^6. 좋네요 ㅎㅎ
'15.7.10 12:44 PM (183.96.xxx.97)오전에 이소라1탄, 강하나 하체 하고 82 들어왔는데
12분 운동까지 하니 좋네요
내일도 부탁해요~~~^^7. 올갱이
'15.7.10 1:04 PM (182.209.xxx.121)좋네요
감사합니다~8. 땡큐
'15.7.10 1:11 PM (121.136.xxx.238)13분후에 댓글달께요
9. 저도
'15.7.10 1:43 PM (221.165.xxx.205)따라해봤어요.. 힘든데 하고나니 몸이 가벼워요. 감사합니다.^^
10. 감사감사
'15.7.10 1:51 PM (222.120.xxx.226)따라해볼께요^^
11. 원글
'15.7.10 2:08 PM (101.250.xxx.46)아유~우리 이쁜 님들~~다 같이 건강하고 날씬해집시다!
모두모두 수고하셨어요~내일 또 만나요^^12. moonbl
'15.7.10 3:46 PM (223.62.xxx.193)저요~~본문에 전부해당되네요ㅋㅋ 감사해요 원글님♡♡
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 462940 | 이재명 성남시장 - 뭘 알고 묻는것도 능력 3 | 참맛 | 2015/07/11 | 1,939 |
| 462939 | 강아지 죽고 나서 다른 강아지 키우면 좀 낫나요? 8 | ........ | 2015/07/11 | 3,521 |
| 462938 | 피아노 연령 3 | ㄱ | 2015/07/11 | 1,262 |
| 462937 | 송혜교는 너무 이쁜데 표정이 늘 14 | 미소미인 | 2015/07/11 | 5,898 |
| 462936 | 논술학원 환불 문의 3 | 고3엄마 | 2015/07/11 | 2,331 |
| 462935 | 오늘 같은 날씨에 선풍기에 제습기만 틀어도 훨 낫네요 5 | ..... | 2015/07/11 | 2,061 |
| 462934 | 에어컨 청소 하셨어요? 12 | 찐다쪄 | 2015/07/11 | 3,191 |
| 462933 | 3M 정수기-석회질같은 부유물 둥둥떠요 3 | 3M정수기 .. | 2015/07/11 | 8,910 |
| 462932 | 초등여아 머리에 이가 있어요 9 | 엄마 | 2015/07/11 | 2,436 |
| 462931 | 정말 급해서요.. 아나크라운 프라자 오사카요 1 | 짱아 | 2015/07/11 | 915 |
| 462930 | 닥터 지바고의 오마 샤리프 별세 | 덥다 | 2015/07/11 | 957 |
| 462929 | 티트리 오일 원래 휘발유향 나나요? 4 | pepe | 2015/07/11 | 1,181 |
| 462928 | 사회나와서 인간관계가 원래 대부분 이런가요? 6 | ..... | 2015/07/11 | 2,466 |
| 462927 | 아이허브에서 처음으로 물건 구입할려고 7 | 처음 | 2015/07/11 | 1,271 |
| 462926 | 시중에파는 고추장 추천. | 고추장 | 2015/07/11 | 1,296 |
| 462925 | 던키도너츠에서 제일 맛난 음료스가 뭔가요? 1 | ^^* | 2015/07/11 | 842 |
| 462924 | 서양에선 결혼할때 집문제 어떻게 해결하나요? 3 | 집 | 2015/07/11 | 2,105 |
| 462923 | 날이 더우니 개 고양이도.. 6 | 멍이양이 | 2015/07/11 | 1,504 |
| 462922 | 성공한 여자들이 나쁜남자를 좋아해요. 17 | ... | 2015/07/11 | 7,923 |
| 462921 | 이해 안가는 시월드 22 | 피오나 | 2015/07/11 | 5,055 |
| 462920 | 국정원, 이탈리아 해킹팀 프로그램으로 휴대폰 감청했다 3 | 도감청 | 2015/07/11 | 1,035 |
| 462919 | 백종원 카라멜 카레, 정말 멋진 레시피네요 20 | 참맛 | 2015/07/11 | 6,610 |
| 462918 | 텔레그램 개발자 파블로프가 직접 트윗에서 말했네요.. 29 | 아마 | 2015/07/11 | 4,165 |
| 462917 | 울쎄라 하신분들 효과 보셨나요? 3 | 리프팅 | 2015/07/11 | 3,714 |
| 462916 | 귀걸이를 몇 달 안했더니 구멍이 막혔나봐요. 3 | 어떻하지 | 2015/07/11 | 1,251 |