82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동후두통

떡대탈출 조회수 : 1,262
작성일 : 2015-07-10 07:37:00
살이너무쪄서운동을시작했어요
아직은가볍게 러닝머신 1시간걷기정도에요 중간에3분정도쉽니다
그런데 1시간끝나고 러닝머신에서내려오면 울렁거림과두통이시작되요 집에와서 2시간 낮잠도 자봤는데 두통약 먹어야지 가라앉아요 혹시 몸이적응하면 두통도 없어질까요?
IP : 115.137.xxx.110
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.7.10 7:39 AM (104.222.xxx.223)

    빈혈은 없으세요?
    저도 요새 다이어트 중인데 탄수화물 확 줄이고 식사량 줄였더니 두통이 자주와요. 오늘 정신놓고 먹었더니 두통 싹 가시네요.ㅠ

  • 2. . .
    '15.7.10 8:10 AM (223.62.xxx.91)

    호흡도 신경 써 보세요.

  • 3. kk
    '15.7.10 8:41 AM (118.33.xxx.160)

    위가 안좋은사람이 종종 머리아프다고해요
    며칠만 더 하시면 서서히 좋아지실거예요
    본인 의자에 앉아 계시고 남편이나 가족에게 발등을 조심스럽게 밟아달라고 하시면
    금방 없어지실거예요

  • 4. 일치
    '15.7.10 9:04 AM (222.237.xxx.33) - 삭제된댓글

    병원에가보시길 권해드려요
    조금이라도 어지러우면 쉬시구요

  • 5. 자세습관
    '15.7.10 9:13 AM (175.223.xxx.84)

    등이 구부정한 사람은 몸의 중심이 허리가 아닌 목 뒤쪽에 쏠려서 힘이 들어가는 운동이나 일을 하면 목 뒤쪽에 무리가 가서 머리가 아픈 것일 수도 있어요. 평소 자세습관이 좋지 않아 그런거죠. 제 딸을보니 무용이 좋더라고요. 허리 중심에 힘을 줘야 제대로 된 동작들이 나오기 때문에 의식적으로 고치려고 노력하니까 교정이 되더구요.

  • 6. 호흡도
    '15.7.10 9:53 AM (175.118.xxx.61)

    마시고 뱉기 신경써서 해보세요!!

  • 7. .....
    '15.7.10 10:07 AM (36.39.xxx.17)

    수분부족일때도 두통이 있어요.

    운동 전에 물을 한컵 마셔주고 운동 후에도
    충분히 마셔줘야해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
470523 기러기 하신분들 ᆢ부부가 만나면 대화가 잘 통하나요ᆢ 4 마음빈곤 2015/08/08 2,261
470522 서울 경기가 이제 좀 덥나보네요.ㅋㅋㅋ 18 .... 2015/08/08 3,398
470521 용인 근처 맛집 추천해주세요. 1 .... 2015/08/08 853
470520 발이 이렇게 아픈 증세는 뭘까요? 1 .. 2015/08/08 967
470519 쇼호스트들은 왜 대부분 10 ㅡ.,ㅡ 2015/08/08 4,461
470518 PD수첩 여성 혐오봤어요 29 음 2015/08/08 6,387
470517 과일을 먹으면 피곤해져요 1 ?? 2015/08/08 1,004
470516 피곤한 성격인가유?ㅠ 5 힝 2015/08/08 1,109
470515 핸펀 배터리 절약하는 법 좀요. 와이파이 켜놓으면 배터리 빨리 .. 4 핸펀 2015/08/08 1,753
470514 [서울 지하철] 3호선 양재역에서 내려 신분당선으로 갈아타려고 .. 3 혹시 2015/08/08 1,096
470513 대상포진 초기 증상 있을때 5 초기 2015/08/08 122,494
470512 해운대 지금가는거 비추인가요? 10 yy 2015/08/08 2,241
470511 강원도 쪽은 그렇게 시원하다던데 12 궁금 2015/08/08 2,708
470510 자율주행이 시작되면 세상이 얼마나 바뀔까요 9 .. 2015/08/08 1,704
470509 어제 밤에 안방 천장에 12 똥싼바지 2015/08/08 2,903
470508 오늘 양재 코슷코 사람 많나요? 1 양재점 2015/08/08 782
470507 살림살이에 커버 씌우시나요? 23 ... 2015/08/08 4,154
470506 처음 전세줬는데 이런일이‥ 어떻게 해야하죠? 22 ‥ 2015/08/08 16,736
470505 외국인친구가묵을 서울호텔추천좀 해주세요 6 호텔추천 2015/08/08 2,640
470504 경력단절 주부.. 30대초반이구요 무슨일을 해야할까요 4 하와이 2015/08/08 2,729
470503 얇은피부의 시술방법은? 1 이제곧5학년.. 2015/08/08 1,598
470502 아침부터 푹푹찌네요 23 ♥ 2015/08/08 4,562
470501 미국에서 입국 금지 당했네요 20 빨갱이찰리 2015/08/08 20,498
470500 뒤늦게 상의원 보니 이유비도 출연했네요. 4 어쩐지 2015/08/08 1,546
470499 직수아닌 물탱크인데 가스보일러 사용하시는분~~ 보일러 2015/08/08 712
< 45941 45942 45943 45944 45945 45946 45947 45948 45949 45950 >> 이전 자유게시판
게시판 검색