82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동후두통

떡대탈출 조회수 : 1,260
작성일 : 2015-07-10 07:37:00
살이너무쪄서운동을시작했어요
아직은가볍게 러닝머신 1시간걷기정도에요 중간에3분정도쉽니다
그런데 1시간끝나고 러닝머신에서내려오면 울렁거림과두통이시작되요 집에와서 2시간 낮잠도 자봤는데 두통약 먹어야지 가라앉아요 혹시 몸이적응하면 두통도 없어질까요?
IP : 115.137.xxx.110
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.7.10 7:39 AM (104.222.xxx.223)

    빈혈은 없으세요?
    저도 요새 다이어트 중인데 탄수화물 확 줄이고 식사량 줄였더니 두통이 자주와요. 오늘 정신놓고 먹었더니 두통 싹 가시네요.ㅠ

  • 2. . .
    '15.7.10 8:10 AM (223.62.xxx.91)

    호흡도 신경 써 보세요.

  • 3. kk
    '15.7.10 8:41 AM (118.33.xxx.160)

    위가 안좋은사람이 종종 머리아프다고해요
    며칠만 더 하시면 서서히 좋아지실거예요
    본인 의자에 앉아 계시고 남편이나 가족에게 발등을 조심스럽게 밟아달라고 하시면
    금방 없어지실거예요

  • 4. 일치
    '15.7.10 9:04 AM (222.237.xxx.33) - 삭제된댓글

    병원에가보시길 권해드려요
    조금이라도 어지러우면 쉬시구요

  • 5. 자세습관
    '15.7.10 9:13 AM (175.223.xxx.84)

    등이 구부정한 사람은 몸의 중심이 허리가 아닌 목 뒤쪽에 쏠려서 힘이 들어가는 운동이나 일을 하면 목 뒤쪽에 무리가 가서 머리가 아픈 것일 수도 있어요. 평소 자세습관이 좋지 않아 그런거죠. 제 딸을보니 무용이 좋더라고요. 허리 중심에 힘을 줘야 제대로 된 동작들이 나오기 때문에 의식적으로 고치려고 노력하니까 교정이 되더구요.

  • 6. 호흡도
    '15.7.10 9:53 AM (175.118.xxx.61)

    마시고 뱉기 신경써서 해보세요!!

  • 7. .....
    '15.7.10 10:07 AM (36.39.xxx.17)

    수분부족일때도 두통이 있어요.

    운동 전에 물을 한컵 마셔주고 운동 후에도
    충분히 마셔줘야해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
468219 숨이 막히고 몸이 비틀어졌어요 ㅠ 11 어제 2015/07/31 2,879
468218 와...서인국 다시봤어요 26 드라마 입문.. 2015/07/31 6,753
468217 집에 캐리어 몇 개 있으세요? 8 흠~ 2015/07/31 2,788
468216 검찰송치면 손석희 앵커는 이제 어떻게 되는 건가요. 2 ... 2015/07/31 1,470
468215 속초여행~이젠 맛집에 지쳐요 실속 여행 팁부탁해요 2 강원도조아 2015/07/31 2,780
468214 콰니백 미니는 너무 작을까요? 1 사고싶다 2015/07/31 2,320
468213 시할머님께 스스로에 대한 호칭을 어떻게하나요? 2 dd 2015/07/31 798
468212 어제 에어컨 안켜고 시원하게 잤어요 5 .. 2015/07/31 2,412
468211 남편 회사에 아들이 알바를 갔어요 8 덥다 2015/07/31 3,867
468210 싱숭생숭~ 휴가네요~ 으흥흥흥 2015/07/31 733
468209 즉시연금 어느회사가 좋아요? 7 부모님 2015/07/31 2,006
468208 어제 갱년기 증상? 산후풍?때문에 몸아프시다고 적은글 2 ... 2015/07/31 1,221
468207 조현A가 해외서 물건 15 어머 2015/07/31 5,555
468206 세븐라이너수명~?? 1 ....,,.. 2015/07/31 963
468205 인바디 .. 2015/07/31 446
468204 싱크대 상판 찌든 때, 도와주세요 50 ㅜㅜ 2015/07/31 13,854
468203 망언 박근령.. 교학사 교과서 채택한 부산 부성고 이사로 재직.. 3 역시나 2015/07/31 1,190
468202 친정이랑 여행다녀왔는데 51 ... 2015/07/31 12,182
468201 된장 수제비/고추장 수제비/ 뭐가 더 맛있나요? 3 수제비 2015/07/31 1,058
468200 유가족뺨때린 아줌마 박원순폭행한 사람이라네요. 9 ㅇㅇ 2015/07/31 2,003
468199 조중동이 절대 안띄우는 영화 3 암살 2015/07/31 2,098
468198 매직세팅하고 시세이도세팅 2 889 2015/07/31 3,427
468197 프로가 되려면 완벽주의자가 되어야 한다 2 완벽주의 2015/07/31 1,021
468196 아메리칸 뷰티에서도 나치 얘기가 나와요 히틀러숭배 2015/07/31 596
468195 전에 푸념글 올렸더랬어요. 2 하존네군밤이.. 2015/07/31 901
< 45921 45922 45923 45924 45925 45926 45927 45928 45929 45930 >> 이전 자유게시판
게시판 검색