자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전 살을 뺄 팔자가 아닌가봐요.
아무리 아파도 때 되면 배가 고파서 밥 먹고요,
배가 안 고프면 입이 원해서 먹어야 되구요.
근데 이틀 전에는 아침 먹고
점심때는 물넣어 토마토 삶아서 갈은 것을 몇차례 나눠서
1리터쯤 먹었어요.
그랬더니 저녁에 배도 안 고프고
입맛도 당기지 않아 굶었어요.
밤에도 괜찮아서 희한하다 싶었어요.
그런데 다음날 아침 일어나는데 휘청하는 거예요.
식구들 밥 간신히 차려서 내보내고
누워 있는데도 힘들었어요.
아... 이런 게 저혈당 증세인가보다..
밥이 먹히지 않는데도 꾸역 밥 집어넣고
애들 초코과자도 집어먹고..
그래도 힘들어서 오전 내내 시체처럼 누워 있었어요.
체중을 줄이려면 소식을 해야지 밥을 굶으면 안되겠어요.
큰일나겠어요.
근데 아시는 분은 아실 거예요.
굶는 것보다 소식이 더 어렵다는 거...
1. df
'15.7.9 7:52 AM (175.113.xxx.180) - 삭제된댓글다이어트 안하고. 운동(빠르게 경사진 머신위에서 걷기. 1시간) 짧게 하체근육운동 10분 윗몸일으키기 50개 매일 해서 1년 사이 20키로 감량햇네요 여름오는데도 살 것 같어요. 당연히 굶는 거 저도 힘들고 소식도 힘든데 운동으로라도 빼야지 어떻게 하겠어요 저도 어지러워요 한끼라도 굶으면 기운없구요
2. ㅠㅠ
'15.7.9 7:52 AM (175.209.xxx.160)저도 그래요...저는 심지어 아프면 더 먹어요. 먹고 빨리 나아야 한다면서...
사시사철 입맛 없을 때가 없어요. 남들이 입맛 없다고 하면 그게 무슨 뜻인지 잘 모르겠어요 ㅠㅠ3. ...
'15.7.9 7:57 AM (175.210.xxx.127)운동은 생각도 안하시고
팔자 운운하시나요~ㅠ
그르지마요~
식단 조절 안하시고도
유산소운동 좀만 해도 빠지시겠네요.
운동과 안 친하신 분 같으니 말이에요.4. ㅇㅇ
'15.7.9 8:34 AM (121.168.xxx.185)아프면 더 먹는다는 분... 와락!!^^
운동이랑 안 친하다는 거 표시났나요?
운동 신경도 있고 승부욕도 있어서
막상 운동 시합 같은 거 하면
눈에 불을 켜고 합니다만
운동하는 장소로 가는 것이 세상에서 제일 힘들어요ㅠㅜ
이제 밥 먹고는 집이 난장판이든 뭐든
일단 나가야겠어요.
집에 있지 말고 밖으로 나가자~~5. dlfjs
'15.7.9 9:04 AM (116.123.xxx.237)나이드니 굶는건 안되요
6. ggg
'15.7.9 9:26 AM (121.145.xxx.168)제가 쓴 글인줄 알앗네요
7. ...
'15.7.9 10:32 AM (175.210.xxx.127)왜냐면 저두 먹는걸 엄청 좋아해서 절대 먹는걸로는 살 안빼거든요
군것질,기름진음식,탄수화물 엄청 좋아하고
한식을 별로 안좋아하는편인데요.
단, 집에선 건강 생각하시는 엄마 때문에 식단이 거의 채소 위주여서
살찌는 음식들을 매일 먹지는 않고
또 언젠가 부턴 배가 너무 부를때까지 먹지않고
적당히 먹는 습관이 생겼고
생수를 별로 안 좋아해서 차를 좋아하는 정도 인데
오직 빨리걷기 하나로 161-48 유지하거든요
제일 빡시게 했을때 매일 6~7키로 속도로 2시간씩 했었구요
퇴근을 걸어서 많이 했었죠.
그러다보니 걷는게 너무 좋아졌구요
밤에 한강다리 걸으면 분위기까지 있어요 ㅎㅎ
지금도 좀 쪘다싶음 한시간이라도 걸어요.
속도는 무조건 최대한 빨리요.
보름부터 라인이 달라지는게 보입니다.
술을 계속 마시게 되는일이 있을때만 아니면
유지됩니다.
지금 계절이 계절이니 만큼
너무 더울때 힘들게 시작하시면
금방 지칠 수 있으니
밤에 선선할때 해보세요.
중독된다니깐요^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
462624 | 내 생애 네번째 재테크 16 | 땅이냐 집이.. | 2015/07/10 | 6,086 |
462623 | 제이티비씨에서 제이티비씨 발음이 3 | 우리말 | 2015/07/10 | 875 |
462622 | 류마티스 ANA가 높다는데요 & 깁스 푸른 뒤 주먹 안 .. | 00 | 2015/07/10 | 1,085 |
462621 | 뼈가 가늘어지는건 나이탓인가요?관절염인가요? 7 | 혹시 | 2015/07/10 | 2,252 |
462620 | 유부남이랑 바람났던 동생이 결혼한다네요. 22 | 언니 | 2015/07/10 | 22,508 |
462619 | 원글삭제해요♡ 9 | 궁금 | 2015/07/10 | 2,937 |
462618 | 영화제목 좀 알려주세요... 11 | 영화제목 | 2015/07/10 | 1,639 |
462617 | 오바마..어메이징 그레이스 2 | Grace | 2015/07/10 | 1,771 |
462616 | 저는 오 마이 귀신님의 조정석이 왜 이리 웃기죠? 3 | 폭소 | 2015/07/10 | 2,277 |
462615 | 김광한씨 돌아가셨네요.. 29 | ... | 2015/07/10 | 14,433 |
462614 | 아래 죠셉 글을 보니 직구이야 2 | 고정점넷 | 2015/07/10 | 1,715 |
462613 | 임태경이 너무 좋아요, 저같은 분 안계신가요? 8 | 심쿵 | 2015/07/09 | 2,725 |
462612 | 40대분이상 식사후 기절해 주무시나요? 10 | 이거정상인가.. | 2015/07/09 | 4,049 |
462611 | 냉장고를 다비워 1 | 냉장고 | 2015/07/09 | 1,309 |
462610 | 갈수록 남편이 좋으신 분들도 많겠죠?? 31 | 흠 | 2015/07/09 | 4,844 |
462609 | 상향등.하향등.전조등.안개등..사용시기? 5 | 알려주세요 | 2015/07/09 | 1,397 |
462608 | 연어 초밥을 집에서 만들 수 있을까요? 15 | ᆞ | 2015/07/09 | 1,862 |
462607 | 용석씨 왜그러시나요? 6 | 무지개 | 2015/07/09 | 3,354 |
462606 | 경찰청사람들 엄여인과 노여인..완전 소름끼치게 무서운 살인마들이.. 6 | 싸이코 여자.. | 2015/07/09 | 8,149 |
462605 | 심리상담 효과 있나요 3 | ... | 2015/07/09 | 3,552 |
462604 | 홈쇼핑에서 파는 A.H.C 리얼 아이크림 써보신 분 계신가요? 2 | ... | 2015/07/09 | 3,989 |
462603 | 피아노학원 선생님이.. 2 | 초등맘 | 2015/07/09 | 1,798 |
462602 | 어제 청소부 혼냈다고 탄식하던 '우리네' 글 왜 없어졌을까요 22 | .... | 2015/07/09 | 3,157 |
462601 | 죠셉에서 흰 바지 덜컥 사버렸어요. 13 | 덜덜덜 | 2015/07/09 | 3,342 |
462600 | 야구 보신분 1 | ㅇㅇ | 2015/07/09 | 477 |