82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식이 운동 2주째 인데 몸무게 변동이 없어요 왤까요?

.. 조회수 : 3,806
작성일 : 2015-07-08 21:54:52
유산소 매일 두시간 근력운동 이틀에 한번 한시간씩 하구요
2주째 배불리 먹어본적 없어요
현미밥 계란 닭가슴살 샐러드 과일 아메리카노 견과류 정도
돌아가면서 먹구요
끼니 거르지는 않고 꼬박꼬박 적정량 먹구요
근력운동은 트레이너랑 하고
유산소는 혼자서 빠르게 걷기 땀나게 하고요
그런데 2주째 몸무게 그대로예요
그 사이에 근육이 생긴것 같진 않고요
윗배조금 홀쭉한거 빼곤 몸이 가벼워지지도 않았어요
뭐가 문제일까요

163에 54키로예요 ㅠ
IP : 61.74.xxx.219
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '15.7.8 9:56 PM (61.74.xxx.219)

    슬슬 지쳐가요 ㅠ 보람이 없어요 조만간 정줄놓고 먹을것같아요 ㅜ

  • 2. ...
    '15.7.8 10:11 PM (218.50.xxx.14)

    체지방 측정하셨나요?
    하루 필요칼로리 몇에 얼마 맞춰서 드시나요?

  • 3. 무명
    '15.7.8 10:43 PM (211.177.xxx.107)

    원래 날씬해서그래요.
    그리고 2주해서는 변화가 없고
    꾸준히 운동&식이 한다고 하면
    생리후에 확 줄어있고
    정체되어있다가 또 생리후에 확 줄고 하더라구요.
    조급해하지 마시고 무게 자주 재지 말고 꾸준히 하세요

  • 4. ㅎㅎ
    '15.7.9 12:15 AM (58.236.xxx.201)

    저도 전에 비슷한 글을 올렸던적이...
    다른분말처럼 미용체중으로 빼고자하는 사람들은 일이킬로 빼기 엄청 힘들어요
    제경우는 운동하면 많이 빠지는줄알고 군것질을 야곰야곰했던게 원인이기도 했고요 그뒤는 6개월이상되니 몸매선이 좋아지더군요 근육도 늘고.꾸준히 6개월이상해야 효과나타나요

  • 5. ..
    '15.7.9 9:22 AM (211.13.xxx.138)

    2주밖에 안 되었으니까요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
462387 남자친구의 입냄새... 10 블리킴 2015/07/09 9,025
462386 교회 다니시는 분들께 여쭤봅니다 10 2015/07/09 1,652
462385 라디오스타 이미도씨 원피스 5 오늘 라스 2015/07/09 4,285
462384 회갑 세잎이 2015/07/09 470
462383 의료보험 2 2015/07/09 538
462382 정말 피곤하고 힘드네요... 3 ㅜㅜ 2015/07/09 1,240
462381 김치 담가 먹는거랑 사먹는거요 어떤게 19 oo 2015/07/09 4,152
462380 육아선배님들 조언부탁드려요 (낯선이에게 공격적인 아이) 7 dd 2015/07/09 1,092
462379 집이 넓어지니까 정말 살만하네요. 43 ㅜ,;ㅔ 2015/07/09 18,645
462378 사회생활에서 표정이 중요한 이유가 왜일까요? 6 표정따지는 .. 2015/07/09 4,350
462377 매트리스 대용으로 쓸 수 있는 것 1 대용 2015/07/09 1,444
462376 블로그 공구 웃겨요 29 지리멸렬 2015/07/09 15,492
462375 짝사랑남의 실체를 봤어요. 9 ♥♥ 2015/07/09 6,009
462374 뮤지컬배우들 성악 전공도 아니고 가수출신도 아닌데 노래를 어찌 .. 8 뮤지컬 2015/07/09 3,311
462373 윤형빈은 결혼하고 왜 바뀐걸까요? 40 안 좋아 2015/07/09 26,664
462372 묵은지와 생물 삼치로 조림 하는 법 4 ... 2015/07/09 691
462371 목동지역 중학교 기말 평균 점수요 17 궁그미 2015/07/09 6,141
462370 너무너무 짠 김장김치를 어떻게 먹어야 할까요? 11 건강합시다 2015/07/09 2,508
462369 조립 컴퓨터 괜찮나요? 8 컴퓨터 2015/07/09 1,030
462368 박효주 이계인 닮아보여요 1 ㅂㅅㅈ 2015/07/09 912
462367 환자는 의사에게 자신의 몸상태에 대해서 알아볼 권리도 없나요? 24 환자는 2015/07/09 2,814
462366 스트레이트약 사서 머리 펼려고 하는데 매직기 사용안 하면 1 안되나요? 2015/07/09 2,161
462365 늦된 아이, 초등고학년 혹은 청소년되면? 8 .. 2015/07/09 2,724
462364 노무현의 예언 2 again 2015/07/08 2,380
462363 좀전에 82 리젠률...글 삭제됐나요?? ㅇㅇㅇ 2015/07/08 591