걷기운동 후.. 다리가 아파요ㅠㅠ
작성일 : 2015-07-07 14:15:07
1951969
걸으면 당연히 다리가 아플수있겠지만
보통 한두시간은 거뜬히 걸었거든요
근데 걸음걸이가 잘못인지, 뭐가 잘못인건지
무릎위랑 골반아래쪽 허벅지가 아파요
그냥 많이걸어 근육통이 아니라, 뼈가 삐그덕거려 아픈느낌이랄까ㅠㅠ
요즘 다이어트한다고 하루 한시간씩, 보통걸음으로 걸었는데.
다리는 약간 오다리이긴 해요 . 많이는 아니고 약간
그거 때문일까요?
혹시 비슷한경험 있으시거나, 바르게 걷기나..
뭐 어떤말씀이든 부탁드려봐요
예전에 운동조아 님이던가..골반스트레칭? 그거 꾸준히 하면 좋아질까..
이런저런 고민이되요
매일 걷고 살 좀 빼보려고 했는데 말이에요..아이고ㅎㅎ
IP : 223.33.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.7.7 2:33 PM
(203.237.xxx.73)
섬유근육통이 아닐까 싶네요 저도 원인모를 통증에 10년 넘게 시달리다가 나중에 섬유근육통으로 판명났었어요 류마티스 내과 함 가보세요
2. ...
'15.7.7 5:51 PM
(221.139.xxx.210)
저도 살 빼려고 하루에 한시간씩 걷다가 무릎이 아파서 한동안 앉지도 서지도 못하고 고생했어요
걷기도 무턱대고 하면 안되는 운동이다 싶어요
지금은 무서워서 수영을 하니 무릎도 괜찮아지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
468178 |
어제 남동생 위자료 이혼문제로 글올린 사람입니다 15 |
남동생이혼 |
2015/07/31 |
3,639 |
468177 |
하관 기신 분들 단발이신가요, 장발이신가요? 5 |
~ |
2015/07/31 |
9,411 |
468176 |
오래된 친구와 절교하고 연락끊으신분들이요.. 15 |
.. |
2015/07/31 |
13,596 |
468175 |
머리숱 별로 없는 남자 첫인상 어때요? 12 |
마음이 |
2015/07/31 |
4,233 |
468174 |
차사고 났는데요 1 |
보험 |
2015/07/31 |
726 |
468173 |
피부과 갔다 아스코르빈산 3그램 샀는데 괜찮을까요? 3 |
.. |
2015/07/31 |
1,082 |
468172 |
급질)원룸 세 놓고 계시는 분께(길어도 꼭 좀 부탁드립니다) 13 |
상식 |
2015/07/31 |
2,294 |
468171 |
결혼해도 우리 형제만 봐도 상관없지 않나요? 11 |
... |
2015/07/31 |
2,392 |
468170 |
급! 길고양이요 5 |
도움 좀.... |
2015/07/31 |
545 |
468169 |
잘잘못 따지기전에 둘 사적인 내용을 언론에 공개하는데 진짜 최저.. 1 |
0000 |
2015/07/31 |
646 |
468168 |
초등2학년이 볼만한 명작,고전 전집 좀 추천, 구입경로 부탁드려.. |
정보 좀 |
2015/07/31 |
579 |
468167 |
근데 보아는 왜케 나이들어보일까요? 54 |
oo |
2015/07/31 |
14,307 |
468166 |
신생아가 호흡이 불안정해서 입원했는데요. 3 |
이쁜조카 |
2015/07/31 |
1,728 |
468165 |
휴가인데 공적 해야할일? 뭐가 |
은행? |
2015/07/31 |
492 |
468164 |
제발 댓글 많이 달린 원글 통째로 삭제 하지 마세요 11 |
눈물 |
2015/07/31 |
1,024 |
468163 |
내일 서울에서 강원도 동해 가려고 하는데 막힐까요? 3 |
포리 |
2015/07/31 |
1,181 |
468162 |
급! 오늘 뚝섬수영장이요~ 3 |
궁금이 |
2015/07/31 |
852 |
468161 |
오늘 재산세 마감일 입니다~ 11 |
ㄴㄴ |
2015/07/31 |
1,676 |
468160 |
40대싱글 분당용인사시는분이요~~ 2 |
.. |
2015/07/31 |
1,054 |
468159 |
오상진 전 아나 여자친구 누구일지 궁금해요 9 |
그의 팬 |
2015/07/31 |
7,381 |
468158 |
시티즌 랩, 국정원이 국내 skt 핸드폰 사용자 해킹 요구했다... 1 |
국정충들 |
2015/07/31 |
716 |
468157 |
노트북 수리 4 |
노트북 |
2015/07/31 |
458 |
468156 |
원룸 주인아저씨 주거침입이요!!!!! 28 |
aaaa48.. |
2015/07/31 |
7,344 |
468155 |
이럴경우 어떻게 대처하면 좋을까요? |
ds |
2015/07/31 |
431 |
468154 |
친정엄마에 대한 안좋은 기억이 밀물처럼 13 |
왜그랬을까 |
2015/07/31 |
2,999 |