걸으면 당연히 다리가 아플수있겠지만
보통 한두시간은 거뜬히 걸었거든요
근데 걸음걸이가 잘못인지, 뭐가 잘못인건지
무릎위랑 골반아래쪽 허벅지가 아파요
그냥 많이걸어 근육통이 아니라, 뼈가 삐그덕거려 아픈느낌이랄까ㅠㅠ
요즘 다이어트한다고 하루 한시간씩, 보통걸음으로 걸었는데.
다리는 약간 오다리이긴 해요 . 많이는 아니고 약간
그거 때문일까요?
혹시 비슷한경험 있으시거나, 바르게 걷기나..
뭐 어떤말씀이든 부탁드려봐요
예전에 운동조아 님이던가..골반스트레칭? 그거 꾸준히 하면 좋아질까..
이런저런 고민이되요
매일 걷고 살 좀 빼보려고 했는데 말이에요..아이고ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동 후.. 다리가 아파요ㅠㅠ
에고에고 조회수 : 2,155
작성일 : 2015-07-07 14:15:07
IP : 223.33.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.7.7 2:33 PM (203.237.xxx.73)섬유근육통이 아닐까 싶네요 저도 원인모를 통증에 10년 넘게 시달리다가 나중에 섬유근육통으로 판명났었어요 류마티스 내과 함 가보세요
2. ...
'15.7.7 5:51 PM (221.139.xxx.210)저도 살 빼려고 하루에 한시간씩 걷다가 무릎이 아파서 한동안 앉지도 서지도 못하고 고생했어요
걷기도 무턱대고 하면 안되는 운동이다 싶어요
지금은 무서워서 수영을 하니 무릎도 괜찮아지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
470618 | (급) 항공권 이티켓에 성별이 잘못 나온 경우 어떻게해야 하나요.. 4 | ... | 2015/08/08 | 2,972 |
470617 | 인분교수, 처음 알려준 그 식당직원 정말 고맙네요 30 | 인분장효현 | 2015/08/08 | 15,044 |
470616 | 마흔 넘어 엄마랑 연락 끊고 지내면서 용서 안되는 것들 18 | .. | 2015/08/08 | 6,062 |
470615 | 부인도 없고 애인 없는 남자가 매춘하는건 그럴수 있다고 보나요 .. 27 | rkwk | 2015/08/08 | 5,368 |
470614 | 계속 신경질 내는 딸, 아.. 짜증 지대로 3 | 버럭했어요... | 2015/08/08 | 1,320 |
470613 | 계곡에서 개 수영 같이 하는거 어떠세요? 69 | 계곡 | 2015/08/08 | 5,635 |
470612 | 틴트 추천해주세요^^ 21 | 멀건입술 | 2015/08/08 | 3,319 |
470611 | 알고싶다 인분 똥 교수 35 | 그것이 | 2015/08/08 | 7,162 |
470610 | ebs에서 죽은 시인의 사회 하네요 | jasper.. | 2015/08/08 | 536 |
470609 | 지금 EBS에서 죽은 시인의 사회 시작하네요 8 | ㅇㅇ | 2015/08/08 | 1,237 |
470608 | 냉방병 걸려서 너무 힘들어요 4 | 힘들어서 | 2015/08/08 | 2,295 |
470607 | 수요미식회 통영맛집편 18 | ㅇㅇ | 2015/08/08 | 7,499 |
470606 | 임파선염 병원 가봐야 하나요? 2 | ㅇㅇ | 2015/08/08 | 6,310 |
470605 | 원래 전혀 안그랬는데 혼자가 편한 분 56 | 홀로 | 2015/08/08 | 12,796 |
470604 | 누군가 강아지를 잃어버리셨나봐요. 4 | 멍멍아 돌아.. | 2015/08/08 | 1,332 |
470603 | 베스트에 더치페이 글 추천해요~ 14 | 뼈저린 공감.. | 2015/08/08 | 2,581 |
470602 | 줄서다가~~ | 소래새영 | 2015/08/08 | 523 |
470601 | 작년 고3수험생 학부모랑 지금 비교하니 ^^ 2 | 홀가분해요 | 2015/08/08 | 1,617 |
470600 | 처음처럼 대신 참이슬 주문한 남편 2 | 롯데불매 | 2015/08/08 | 1,087 |
470599 | 토마토 야채볶음 실천하고 계신분 계세요? 4 | 베베 | 2015/08/08 | 2,718 |
470598 | 김냉의 김치가 얼어요 | 궁금 | 2015/08/08 | 737 |
470597 | 세월호480일) 아홉분외 미수습자님들.. 가족들과 꼭 만나길 기.. 7 | bluebe.. | 2015/08/08 | 452 |
470596 | 영화표 비싸졌네요 | 호수맘 | 2015/08/08 | 893 |
470595 | 삼식이,삼시새끼 이런단어.. 5 | 삼식이 | 2015/08/08 | 2,681 |
470594 | 북한전 경기결과 1 | 여자축구 | 2015/08/08 | 573 |