컴일을 합니다.
하루 8시간정도해요
몇달전부터 목을 돌리면 목근육이 아파서 고개를 잘 못돌려요
차 후진할때도 힘들구요
특히 뒷목 귀옆부분?
암튼 이게고통스럽네요
정형외과가서 사진을 찍어봤는데 아직 일자목은 아니다
염증있는것도 아니다 스트레칭을 해줘라했고
근육이완제처방받아왔는데 이완제 계속먹기그래서 안먹고있어요
스트레칭 나름한다고하는데도
늘 일상이 반복이라 변화가없네요
옆으로 돌리는거 아파서 어렵구요
제일 힘든건 두통이 자주와요
목이 아프니까 자주 두통도 오는대요
이런경우 병원가도 특별한수가없다면 어떤 치료를 해야하나요?
경략? 아님 재활필라테스? 도움좀 주세요
이러다가 일을 그만둬야할수도 있을것같아요
어깨가 아프다기보다 뒷목인데 귀옆쪽..뒷머리카락 끝부분?
그부분이 아파요ㅜㅜ
주말내내 두통으로 힘들어서 진통제로 버텼는데 오늘 또 머리가아프려고해서
일하다말고 글남겨요