컴일을 합니다.
하루 8시간정도해요
몇달전부터 목을 돌리면 목근육이 아파서 고개를 잘 못돌려요
차 후진할때도 힘들구요
특히 뒷목 귀옆부분?
암튼 이게고통스럽네요
정형외과가서 사진을 찍어봤는데 아직 일자목은 아니다
염증있는것도 아니다 스트레칭을 해줘라했고
근육이완제처방받아왔는데 이완제 계속먹기그래서 안먹고있어요
스트레칭 나름한다고하는데도
늘 일상이 반복이라 변화가없네요
옆으로 돌리는거 아파서 어렵구요
제일 힘든건 두통이 자주와요
목이 아프니까 자주 두통도 오는대요
이런경우 병원가도 특별한수가없다면 어떤 치료를 해야하나요?
경략? 아님 재활필라테스? 도움좀 주세요
이러다가 일을 그만둬야할수도 있을것같아요
어깨가 아프다기보다 뒷목인데 귀옆쪽..뒷머리카락 끝부분?
그부분이 아파요ㅜㅜ
주말내내 두통으로 힘들어서 진통제로 버텼는데 오늘 또 머리가아프려고해서
일하다말고 글남겨요
이완제처방을 차라리 일년처방하면먹어요ㅜㅜ
그냥 대수롭지않게 일주일만먹고
스트레칭하세요 해서 그만큼먹고
스트레칭했는데도 안되니ᆢ
여쭙는거죠ㅜㅜ
다른방법이있나없나 궁금해서요
이완제와 진통제처방이었고
일주일먹고 또가려니 같은처방일거같아
안갔어요
저는 도리도리가 안되서ㅠ 한의원 다녔어요
정형외과 물리치료? 저주파치료보다
침맞고 부항뜨는게 저는 더 시원하더라고요
증상완화되면 운동하나 꾸준히 하세요
회사관두니 이젠 안아프네요 ㅎㅎ
저도 컴관련직종이었고 하루 12시간은 컴앞이었어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 474820 | 다리길고 통짜 허리는 어떻게 허리 만들면 되나요.ㅜㅜ 24 | ... | 2015/08/21 | 18,574 |
| 474819 | 무뚝뚝한 포커페이스남자 | ㄴㄴ | 2015/08/21 | 820 |
| 474818 | 암살 최동훈감독 1930년대는 패배의시기가 아냐 19 | 푸른 | 2015/08/21 | 1,978 |
| 474817 | 걸어가고 있는데도 발가락 등에서 쥐가나요ㅠㅠ 3 | 이유가 뭔지.. | 2015/08/21 | 1,300 |
| 474816 | 아이폰 금색? 은색? 13 | 고민 | 2015/08/21 | 1,663 |
| 474815 | 옷사는거요~ 똑같은 옷 몇벌 사는거랑 비슷한 색, 비슷한 스타일.. 9 | ........ | 2015/08/21 | 2,946 |
| 474814 | 아이들 틱장애 조언 부탁합니다 경험있으신분 4 | 틱 | 2015/08/21 | 1,522 |
| 474813 | 북한은 전쟁 못해요. 12 | ufc | 2015/08/21 | 3,397 |
| 474812 | 아들 수학문제 좀 가르켜주세요 2 | 초6수학 | 2015/08/21 | 644 |
| 474811 | 어린이 바이올린을 구매했는데, 튜닝과 스트링에 대해 좀 알려 주.. 6 | 어린이 바이.. | 2015/08/21 | 1,192 |
| 474810 | 홈쇼핑의 세계 좀 풀어볼까요?ㅎㅎㅎ 69 | 왕년 | 2015/08/21 | 23,335 |
| 474809 | 기자 88.5% '朴대통령 잘못하고 있다 6 | 여론 | 2015/08/21 | 1,446 |
| 474808 | 서정희 합의 이혼 1 | ........ | 2015/08/21 | 4,269 |
| 474807 | 내용지움 40 | Dd | 2015/08/21 | 4,875 |
| 474806 | 면접 블라우스로 어떤 게 좋을까요? 9 | 도와주세요 | 2015/08/21 | 1,537 |
| 474805 | 사는게 왜이렇게 힘들죠? 3 | 아. | 2015/08/21 | 2,235 |
| 474804 | 빠른년도생 분들 계시죠? 어떻게 지내시는지 궁금해요.. 10 | 빠른 | 2015/08/21 | 1,912 |
| 474803 | 나홀로 아파트 vs 신축빌라 어느 쪽이 나을까요? 29 | 시국이 어수.. | 2015/08/21 | 10,443 |
| 474802 | 한국이 너무 안탑깝다 3 | 괴물 | 2015/08/21 | 1,839 |
| 474801 | 12월말 뉴욕여행 괜찮을까요? 19 | 뉴욕여행 | 2015/08/21 | 2,552 |
| 474800 | 자리가 사람을 만드는 게 아닙니다. 2 | 착각 | 2015/08/21 | 1,021 |
| 474799 | 라스트 보라고 하셨던분?? 6 | 들마애청자 .. | 2015/08/21 | 1,269 |
| 474798 | 런던에 대해 잘아시는 분께 조언 부탁드려요. 17 | 런던여행중... | 2015/08/21 | 1,846 |
| 474797 | 임신 21주... 해외집에 다녀와도 될까요? 8 | 어쩌나 | 2015/08/21 | 1,679 |
| 474796 | 시슬*, 모*간,, 이런 브랜드 명색이 브랜드 걸고 무슨 짓인지.. 2 | 이미테이션보.. | 2015/08/21 | 2,048 |