운동할 때 연속으로? 아님 나눠서?
작성일 : 2015-07-05 14:09:46
1951000
오늘 브런치를 너무 거하게 먹어서
한끼 1400칼로리 ㅜㅜ(수육 삶아서 밥이랑 냠냠)
오늘 운동을 평소 2배는 해야하는데요
실내자전거 2시간 탄다 하면
연속 2시간이 나은가요?
아님 1시간 타고 좀 쉬고 또 1시간이 나은가요?
IP : 101.250.xxx.46
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ☂
'15.7.5 2:27 PM
(49.174.xxx.58)
-
삭제된댓글
이젠 운동은 쌓인다,라고 하죠
다만
할때 헉헉거리게 20분 슬슬 10분 그런식으로 하세요
2. 원글
'15.7.5 2:39 PM
(101.250.xxx.46)
네~~알겠습니다~~
지금 1시간 타고 있는데
죽을거 같아서
쉬었다가 다시 탈까 요러고 있었거든요 ㅎㅎ
잠시 팔리쿡 하면서 슬슬하고
다시 힘내서 달리고 그렇게 할게요~감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 462256 |
'노무현 호두과자' 비난했다 기소된 네티즌 "괜한 고생.. 3 |
흥부가 기가.. |
2015/07/05 |
1,793 |
| 462255 |
어제무도 혁오밴드 음색정말 매력있네요..특이하고.. 3 |
마테차 |
2015/07/05 |
2,212 |
| 462254 |
초보주부에요 집에서 스테이크 구울려구 하는데요 28 |
크롱 |
2015/07/05 |
2,552 |
| 462253 |
잠실 장미아파트 매매 시점 |
젤마나 |
2015/07/05 |
1,868 |
| 462252 |
나쁜 정치인에게 최고 선물은 '무관심한 대중' 1 |
다니엘튜더 |
2015/07/05 |
729 |
| 462251 |
여름에도 입술 트는거 13 |
나무안녕 |
2015/07/05 |
3,381 |
| 462250 |
수능이 코 앞 7 |
이제는 |
2015/07/05 |
1,680 |
| 462249 |
옥수수 그냥 생으로 드셔보셨나요? 2 |
와우 |
2015/07/05 |
1,878 |
| 462248 |
자녀가 이 방면에선 최고다 할 정도로 뛰어난 분야 있나요? 4 |
혹시 |
2015/07/05 |
1,486 |
| 462247 |
동영상-지난대선 관련해서 국회방송에서 부정개표 확인한거 방송했네.. 4 |
참맛 |
2015/07/05 |
808 |
| 462246 |
'사랑하는 은동아' 두사람 짜증나는 사람 없나요? 24 |
........ |
2015/07/05 |
5,563 |
| 462245 |
"한 달에 50일 근무" 어느 버스기사의 죽음.. 7 |
근조 |
2015/07/05 |
3,196 |
| 462244 |
죈 아프리크, 박근혜의 무능에 국민 전체가 만장일치로 반대표 던.. 1 |
light7.. |
2015/07/05 |
1,084 |
| 462243 |
그리스 카페마다 사람들 북적..'부도 국가' 맞나 싶다 4 |
현지르포 |
2015/07/05 |
3,411 |
| 462242 |
한경선씨 19일 뇌출혈? 5 |
‥ |
2015/07/05 |
5,928 |
| 462241 |
분노조절 안되는 사람은 가정을 갖지말아야 해요 9 |
ㅇㅇ |
2015/07/05 |
3,743 |
| 462240 |
노후압박을 받는 남편, 애들을 잡아 먹을듯해요 44 |
그런 |
2015/07/05 |
22,183 |
| 462239 |
운동으로 인한 변화 4 |
undong.. |
2015/07/05 |
4,303 |
| 462238 |
글 지웠어요 |
밤중에 |
2015/07/05 |
686 |
| 462237 |
. 25 |
난감 |
2015/07/05 |
4,365 |
| 462236 |
땅콩버터 안 넣은 두부콩국수도 맛있어요.^^ 6 |
간단콩국수 |
2015/07/05 |
2,320 |
| 462235 |
너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었음을 찾아요. 6 |
시크릿가든 |
2015/07/05 |
2,303 |
| 462234 |
다들 혓바닥 끝에 돌기 있나요? 나만 그런가 |
오잉 |
2015/07/05 |
2,346 |
| 462233 |
모기 때문에 잠 다 잤어요. 3 |
가렵 |
2015/07/05 |
1,166 |
| 462232 |
종아리가 비리비리 한것도 굵은거 못잖게 문제입니다. 3 |
근육부족 |
2015/07/05 |
2,088 |
