오늘 브런치를 너무 거하게 먹어서
한끼 1400칼로리 ㅜㅜ(수육 삶아서 밥이랑 냠냠)
오늘 운동을 평소 2배는 해야하는데요
실내자전거 2시간 탄다 하면
연속 2시간이 나은가요?
아님 1시간 타고 좀 쉬고 또 1시간이 나은가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동할 때 연속으로? 아님 나눠서?
어떤게 낫나요? 조회수 : 853
작성일 : 2015-07-05 14:09:46
IP : 101.250.xxx.46
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ☂
'15.7.5 2:27 PM (49.174.xxx.58) - 삭제된댓글이젠 운동은 쌓인다,라고 하죠
다만
할때 헉헉거리게 20분 슬슬 10분 그런식으로 하세요2. 원글
'15.7.5 2:39 PM (101.250.xxx.46)네~~알겠습니다~~
지금 1시간 타고 있는데
죽을거 같아서
쉬었다가 다시 탈까 요러고 있었거든요 ㅎㅎ
잠시 팔리쿡 하면서 슬슬하고
다시 힘내서 달리고 그렇게 할게요~감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 475053 | 82 자게만 클릭하면 광고가 뜨네요 | 광고가 | 2015/08/22 | 370 |
| 475052 | 스타벅스 기피트콘 사용할때 4 | 11 | 2015/08/22 | 1,154 |
| 475051 | 미디어학부 1 | 엄마 | 2015/08/22 | 778 |
| 475050 | 마음없이 조건만 맞춰하는 결혼 27 | N | 2015/08/22 | 7,688 |
| 475049 | 전우용 역사학자의 트윗 5 | 역사학자 | 2015/08/22 | 1,810 |
| 475048 | 서울사람 전쟁나면 어디로가야하나요? 21 | 전쟁나면? | 2015/08/22 | 6,391 |
| 475047 | mission complete가 맞는 표현인가요? 1 | mornin.. | 2015/08/22 | 1,561 |
| 475046 | 아침부터 밥 두 그릇 먹은 이야기 5 | 12주 | 2015/08/22 | 2,339 |
| 475045 | 용팔이 재밌네요. ㅎㅎ 5 | .. | 2015/08/22 | 1,537 |
| 475044 | 러시아 머리 이식수술 성공 이게 가능해? | 호박덩쿨 | 2015/08/22 | 828 |
| 475043 | 걸어서 세계속으로 지금.. 13 | 000 | 2015/08/22 | 3,790 |
| 475042 | 다시보는 유시민의 ㄹ혜 사용법 2 | 보셨나요 | 2015/08/22 | 1,502 |
| 475041 | 강남에서 수학문제 어렵게 내는 중학교는? 8 | 어디일까요 | 2015/08/22 | 2,027 |
| 475040 | 고딩맘들께 물어볼께요 5 | 에효효효 | 2015/08/22 | 1,411 |
| 475039 | 호박전할려고 하는데요 5 | 동그란호박 | 2015/08/22 | 1,626 |
| 475038 | 전시작전권 그리고 세명의 대통령 1 | 전작권 | 2015/08/22 | 825 |
| 475037 | 다음주초 큐슈지방 태풍 영향 없을까요? 2 | 안개꽃 | 2015/08/22 | 684 |
| 475036 | 아파트 분양할때요..? | ... | 2015/08/22 | 895 |
| 475035 | 외할아버지,엄마가 미워집니다 2 | 갑갑해요 | 2015/08/22 | 1,748 |
| 475034 | 우리가 총한방 쏘는것도 미국허락 받아야되는거래요.. 8 | 무식죄송 | 2015/08/22 | 1,482 |
| 475033 | 참 이상해요 1 | 북한 | 2015/08/22 | 637 |
| 475032 | 아이들 개학 날 오전 뭐 하세요? 8 | .... | 2015/08/22 | 1,175 |
| 475031 | 기가 없는 기분일때, 어떻게 이겨내시나요? 7 | 몸에 | 2015/08/22 | 1,628 |
| 475030 | 옥수수와 강냉이는 다이어트에 좋은가요? 나쁜가요? 10 | 다이어트 | 2015/08/22 | 6,103 |
| 475029 | 시사,경제감각 유지하기 ( 김용민 브리핑) 12 | 김엄마 | 2015/08/22 | 2,401 |