82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동할 때 연속으로? 아님 나눠서?

어떤게 낫나요? 조회수 : 854
작성일 : 2015-07-05 14:09:46
오늘 브런치를 너무 거하게 먹어서
한끼 1400칼로리 ㅜㅜ(수육 삶아서 밥이랑 냠냠)
오늘 운동을 평소 2배는 해야하는데요
실내자전거 2시간 탄다 하면
연속 2시간이 나은가요?
아님 1시간 타고 좀 쉬고 또 1시간이 나은가요?
IP : 101.250.xxx.46
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ☂
    '15.7.5 2:27 PM (49.174.xxx.58) - 삭제된댓글

    이젠 운동은 쌓인다,라고 하죠

    다만
    할때 헉헉거리게 20분 슬슬 10분 그런식으로 하세요

  • 2. 원글
    '15.7.5 2:39 PM (101.250.xxx.46)

    네~~알겠습니다~~

    지금 1시간 타고 있는데
    죽을거 같아서
    쉬었다가 다시 탈까 요러고 있었거든요 ㅎㅎ

    잠시 팔리쿡 하면서 슬슬하고
    다시 힘내서 달리고 그렇게 할게요~감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
476805 건식욕실에 이런거 어떨까요? 4 아이디어 2015/08/27 2,230
476804 강용석스캔들 보도 모두 중징계 14 . . 2015/08/27 8,993
476803 카스에 띠랑 생년월일 안 나오게 하려면 어케 해야 해요?ㅡ,.ㅡ.. 4 노출증 카스.. 2015/08/27 2,243
476802 다른 사람들이 못되게 굴어도 나쁘게 생각을 못하는 사람은?? 2 rrr 2015/08/27 1,266
476801 눈꼬리가 이제 반듯해졌네요. 9 .. 2015/08/27 2,381
476800 시외버스 3 화이트1 2015/08/27 661
476799 봉사활동 관련 2015/08/27 595
476798 삭제합니다 28 어쩜 2015/08/27 4,452
476797 한없이 헌신해주는 친정엄마가 있는분들 부러워요 13 딸 2015/08/27 6,042
476796 다이어트 하니 얼굴이 네모가... 3 ㅇㅇ 2015/08/27 2,097
476795 거위털 점퍼 찢어진거 어쨰요?? 1 거위털 2015/08/27 1,085
476794 등하원 이나 가사 도우미 ..보수 4 자유 2015/08/27 2,496
476793 대놓고든 떠보는거든 연봉,집안 물어보는거 하지마세요. ... 2015/08/27 1,456
476792 오늘 판교 현백 갔다가... 42 코코 2015/08/27 31,134
476791 요즘 82 볼때마다 드는 생각 15 메멘토모리 2015/08/27 2,756
476790 지게차 사고 사장 불구속 기소됨 1 뉴스 2015/08/27 911
476789 하정우 너무 좋아요. 하정우 어떤 스타일 남자 같나요?? 21 ㅡ 2015/08/27 6,519
476788 돈 모으는 방법 ㅇㅇㅇ 2015/08/27 2,505
476787 초등 고학년 때 보면 좋을 명화 뭐 있을까요? 4 영화 2015/08/27 774
476786 자궁경부암 검사 결과 기다리기 초조해요 2 자궁경부암 2015/08/27 2,570
476785 人一能之 己百之를 어떻게 해석해야하나요? 3 마음밭에 무.. 2015/08/27 1,179
476784 한일 아기바람 선풍기 사용하시는 분들 4 궁금 2015/08/27 2,086
476783 결혼을 하지말아야하겠단 생각을 여기오면 더 하게되는데 2 dfd 2015/08/27 1,736
476782 윗동네 살다 아랫동네 가면 확실히 살기가 수월 19 한가요? 2015/08/27 5,800
476781 집게핀이나 헤어핀 저렴한 인터넷 사이트 알려주세요~ 집게핀 2015/08/27 679
< 48971 48972 48973 48974 48975 48976 48977 48978 48979 48980 >> 이전 자유게시판
게시판 검색