운동할 때 연속으로? 아님 나눠서?
작성일 : 2015-07-05 14:09:46
1951000
오늘 브런치를 너무 거하게 먹어서
한끼 1400칼로리 ㅜㅜ(수육 삶아서 밥이랑 냠냠)
오늘 운동을 평소 2배는 해야하는데요
실내자전거 2시간 탄다 하면
연속 2시간이 나은가요?
아님 1시간 타고 좀 쉬고 또 1시간이 나은가요?
IP : 101.250.xxx.46
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ☂
'15.7.5 2:27 PM
(49.174.xxx.58)
-
삭제된댓글
이젠 운동은 쌓인다,라고 하죠
다만
할때 헉헉거리게 20분 슬슬 10분 그런식으로 하세요
2. 원글
'15.7.5 2:39 PM
(101.250.xxx.46)
네~~알겠습니다~~
지금 1시간 타고 있는데
죽을거 같아서
쉬었다가 다시 탈까 요러고 있었거든요 ㅎㅎ
잠시 팔리쿡 하면서 슬슬하고
다시 힘내서 달리고 그렇게 할게요~감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 479048 |
아까 가방 추천해드렸더니 정말 점심 사주신다네요..ㅎㅎ 21 |
ㅎㅎ |
2015/09/05 |
7,031 |
| 479047 |
자유여행.. 아무거나 팁 하나씩만 알려주세요 (비행기표끊기부터... 57 |
배낭메고 |
2015/09/05 |
4,961 |
| 479046 |
남편님 영국출장 11 |
... |
2015/09/05 |
2,793 |
| 479045 |
먹갈치맛이 어떤가요? 6 |
질문요 |
2015/09/05 |
1,069 |
| 479044 |
우리나라가 반도국가라고 하기보단 섬나라가 더 맞아보인거같애요 4 |
부우 |
2015/09/05 |
933 |
| 479043 |
무한도전..처음부터 눈물이 멈추지않네요 5 |
지금 시작 |
2015/09/05 |
2,949 |
| 479042 |
아,, 성격급한,, 계속 뭐 약속있음 계속 전화하는 울 아빠 2 |
아아아 |
2015/09/05 |
644 |
| 479041 |
코스트코 냉장식품중 난(카레와 같이먹는)사보신분 계신가요? 5 |
카레와 함께.. |
2015/09/05 |
1,922 |
| 479040 |
군대에 간 아이에게 보내 줄 책 추천 부탁드립니다. 21 |
부탁드립니다.. |
2015/09/05 |
2,009 |
| 479039 |
무밥에 콩나물도.. 2 |
... |
2015/09/05 |
925 |
| 479038 |
먼저 날 찾아준 고마운 친구 1 |
고마워 |
2015/09/05 |
1,952 |
| 479037 |
일본상차림 많아 나와있는 책? 2 |
신혼수 |
2015/09/05 |
1,149 |
| 479036 |
BRCA 발음 어떻게 하나요 4 |
82 |
2015/09/05 |
1,296 |
| 479035 |
어미고양이가 새끼를 안봐요... 6 |
에휴.. |
2015/09/05 |
2,014 |
| 479034 |
[추가] 50세 생일 나에게 주는 백 선물 (추천 부탁요~) 4 |
Gift 2.. |
2015/09/05 |
4,061 |
| 479033 |
의정부 한우나 일식집 추천부탁드려요 3 |
‥ |
2015/09/05 |
1,001 |
| 479032 |
약 효과있는지 경과보고 하러 병원가야하는데 약먹는거 다 빼먹었어.. 3 |
아.. |
2015/09/05 |
697 |
| 479031 |
사연깊은 적대적 반항장애 아이 어느 선까지 받아주어야 할까요.... 24 |
고딩맘 |
2015/09/05 |
3,627 |
| 479030 |
형광펜모양인데 젤리처럼 투명한 크레용같은 펜 이름좀요 11 |
ㅇ |
2015/09/05 |
1,647 |
| 479029 |
전 여자들 친구사이에 우정은 없다고 봄. 62 |
ㅇㅇ |
2015/09/05 |
21,836 |
| 479028 |
아파트 방 햇빛이 아예 안들어오는거 있어요? 8 |
질문 |
2015/09/05 |
2,056 |
| 479027 |
아이가 중2..사춘기때는 결국 부모가 져주면서 보내는게답일까요?.. 16 |
흠 |
2015/09/05 |
6,519 |
| 479026 |
다른 남편들도 이렇게 쪼잔하나요? 22 |
포리 |
2015/09/05 |
5,693 |
| 479025 |
슈돌에서 삼둥이 좀 편한 옷 좀 입혔으면 22 |
에효 |
2015/09/05 |
6,622 |
| 479024 |
제 성격이 변했는데, 왜 이런걸까요...심리문제 잘 아시는분 조.. 25 |
조언해주세요.. |
2015/09/05 |
6,861 |
