오늘 브런치를 너무 거하게 먹어서
한끼 1400칼로리 ㅜㅜ(수육 삶아서 밥이랑 냠냠)
오늘 운동을 평소 2배는 해야하는데요
실내자전거 2시간 탄다 하면
연속 2시간이 나은가요?
아님 1시간 타고 좀 쉬고 또 1시간이 나은가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동할 때 연속으로? 아님 나눠서?
어떤게 낫나요? 조회수 : 778
작성일 : 2015-07-05 14:09:46
IP : 101.250.xxx.46
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ☂
'15.7.5 2:27 PM (49.174.xxx.58) - 삭제된댓글이젠 운동은 쌓인다,라고 하죠
다만
할때 헉헉거리게 20분 슬슬 10분 그런식으로 하세요2. 원글
'15.7.5 2:39 PM (101.250.xxx.46)네~~알겠습니다~~
지금 1시간 타고 있는데
죽을거 같아서
쉬었다가 다시 탈까 요러고 있었거든요 ㅎㅎ
잠시 팔리쿡 하면서 슬슬하고
다시 힘내서 달리고 그렇게 할게요~감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 470067 | 어금니가 붓고 통증.. 1 | 치과 | 2015/08/07 | 632 |
| 470066 | 교만하고 자기과신 강한 사람 어찌 상대 하나요? 7 | 음 | 2015/08/07 | 2,498 |
| 470065 | 죽은 길고양이에 대한 예의 7 | 어쩌면 최소.. | 2015/08/07 | 1,784 |
| 470064 | 탤런트 같은 사람일까요? 4 | 궁금해요 | 2015/08/07 | 3,058 |
| 470063 | 딸땜에 부부가 밤새 벌 서고 있어요 20 | 빅뱅 미워 | 2015/08/07 | 14,264 |
| 470062 | 바지 입을때 입는 거들은 따로 있나요? 2 | 123 | 2015/08/07 | 1,166 |
| 470061 | 오늘 워터파크에 있었던 일입니다. 9 | ... | 2015/08/07 | 4,003 |
| 470060 | 야심한 밤,, 암살 어떤 장면이 기억에 남나요?? 7 | 본 분들만 .. | 2015/08/07 | 1,946 |
| 470059 | 냉동실문이 5시간 열려있었는데 13 | ㅇ | 2015/08/07 | 8,675 |
| 470058 | 에어서큘레이터 쓰시는 분? 7 | 공기순환기 | 2015/08/07 | 2,010 |
| 470057 | 우리 동네 곤충들만 부지런한가...??? 6 | 곤충 | 2015/08/07 | 758 |
| 470056 | 자식이 어느 순간 내 품에서 떠나는구나라고 느끼셨나요 3 | . | 2015/08/07 | 2,604 |
| 470055 | 어떡하죠...저. 8 | 라면 | 2015/08/07 | 3,137 |
| 470054 | 김태희 ㅜㅜ 45 | 더워넘더워 | 2015/08/07 | 20,118 |
| 470053 | 국정원이 해킹한 민간인은 서울공대 출신 천안함 의혹 제기한 재미.. 17 | 글쿠나 | 2015/08/07 | 3,586 |
| 470052 | 짠순이 주부들이 꼭 알아야 할 곳!! | 레인ll | 2015/08/07 | 1,023 |
| 470051 | tvn 가이드 9 | ㅇㅇ | 2015/08/06 | 3,219 |
| 470050 | 붕붕 쥬스? 드셔본 분 있으세요? 2 | ㅇ.ㅇ | 2015/08/06 | 765 |
| 470049 | 일본 “자위대, 법조문상으론 핵무기도 운반 가능” 1 | 전쟁법안 | 2015/08/06 | 377 |
| 470048 | 항문 소양증 아시는 분 계실까요? 13 | 질문 | 2015/08/06 | 11,134 |
| 470047 | 코재수술 하고 후회하신분 계세요? 1 | .. | 2015/08/06 | 1,771 |
| 470046 | 친구 없는 초5아들이 안스러워요. 6 | 콩 | 2015/08/06 | 3,621 |
| 470045 | 목살은 진짜 못빼나요? 3 | 다리나야 | 2015/08/06 | 3,469 |
| 470044 | 이연복 칠리새우,,, 4 | 행복한요자 | 2015/08/06 | 5,763 |
| 470043 | 뉴스타파 친일파 후손 명단 작성 12 | 친일청산 | 2015/08/06 | 2,471 |