82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

두부톳무침이라고 아세요

ㅡㄷㄴㅈ 조회수 : 1,378
작성일 : 2015-07-04 02:35:52
으깬 두부에 잘게 썬 톳을 무쳐 먹으니 고소하고 맛있네요 다이어트식으로 안성맞춤에요 두부랑 톳이 궁합도 잘 맞는 것 같아요 톳을 넣으니 변비에도 좋아요 단백질 식이섬유 요오드 칼슘이 다 들어 있대요 만드는 방법은 두부 물기를 꼭 짜서 으깨고 잘게 썬 톳을 섞으면 돼요 소금 참기름 깨소금 을 듬뿍 넣어야 맛있어요 입맛에 따라 간장 액젓 추가 하세요 두부 없이 톳만 무칠 때는 마늘이랑 액젓으로 간 하고 맛소금 조금 넣으면 맛있어용
IP : 183.103.xxx.238
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '15.7.4 3:43 AM (121.184.xxx.62)

    전 깨소금 대신 신선한 들깨가루 넣어요^^ 몸에 좋은 두부톳무침 넘 좋아해요~

  • 2. 유후
    '15.7.4 4:48 AM (183.103.xxx.238)

    ㅎㅎ 님 댓글 따라서 들깨가루 넣어 보니 향긋하네요

  • 3. 톳대신에
    '15.7.4 4:39 PM (218.39.xxx.67)

    쑥갓, 깻잎순, 참나물, 취나물... 향이 좀 강한 나물 데쳐 꼭 짜서 같이 무쳐도 맛있어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
461246 문경쪽으로 여행가려고 하는데요 6 noran 2015/07/01 1,579
461245 삼성서울, 메르스 초기 정부 역학조사 방해했다 外 2 세우실 2015/07/01 958
461244 밥을 전혀 안먹으면 살이 쭉쭉 빠질까요? 18 오호 2015/07/01 15,377
461243 아토팜 반값하네요 ㅋ 11 2015/07/01 3,653
461242 글래드랩 써보신분 15 2015/07/01 3,329
461241 여행 가는데... 버벅버벅영어 쓸 거 생각하니 스트레스네요..... 2 너구리 2015/07/01 1,128
461240 심리상담소 추천받아요 2 우리엄마 2015/07/01 1,353
461239 참## 홍삼 들어보셨어요? 4 홍삼 2015/07/01 1,270
461238 필리린 페소로 환전하려는데.. 3 힘내자~ 2015/07/01 726
461237 이런 외국인 남편 어떤가요? 23 이런 2015/07/01 6,052
461236 회사 동료가 다단계 권유하네요 4 00 2015/07/01 2,061
461235 이런 심리는 왜 그런걸까요? 잘지낼수있을까요? 3 이해안됨 2015/07/01 1,066
461234 식탁유리대신 투명매트를 깔아보려는데 15 7월이다 2015/07/01 4,976
461233 썬스틱 써보신분? 4 오잉 2015/07/01 1,999
461232 서원초 폭행사건 가해자측 주장 18 아스 2015/07/01 15,907
461231 아들 귀에서 윙~ 소리가 들린대요 7 공부를 너무.. 2015/07/01 1,559
461230 '신'의 한 수!! 유승민 찍어내기- 9 걸어서세계로.. 2015/07/01 2,633
461229 거실 전면 붙박이장 한샘 월플렉스 어떤가요? 2 붙박이장 2015/07/01 3,860
461228 아파트 매매하는데,주인이 중도금 얘기 꺼내니 남편이 펄쩍 뛰네요.. 19 2015/07/01 10,324
461227 8살 검도, 합기도 어떤걸 시작 하는 게 나을까요? 5 순콩 2015/07/01 1,828
461226 키친아트, 키친플라워, 셰프라인, 퀸센스..다 똑같나요? 1 프라이팬 2015/07/01 3,629
461225 남자 졸업사진찍을 때 입을 정장 브랜드 2 정장 2015/07/01 824
461224 쥬비스 다이어트 해본 분 계신가요? 4 11 2015/07/01 16,434
461223 아파트 마다 생기는 잡수익 4 공동주택 2015/07/01 1,751
461222 c컵이상이신분들.. 26 .. 2015/07/01 11,187