자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
두부톳무침이라고 아세요
ㅡㄷㄴㅈ 조회수 : 1,213
작성일 : 2015-07-04 02:35:52
으깬 두부에 잘게 썬 톳을 무쳐 먹으니 고소하고 맛있네요 다이어트식으로 안성맞춤에요 두부랑 톳이 궁합도 잘 맞는 것 같아요 톳을 넣으니 변비에도 좋아요 단백질 식이섬유 요오드 칼슘이 다 들어 있대요 만드는 방법은 두부 물기를 꼭 짜서 으깨고 잘게 썬 톳을 섞으면 돼요 소금 참기름 깨소금 을 듬뿍 넣어야 맛있어요 입맛에 따라 간장 액젓 추가 하세요 두부 없이 톳만 무칠 때는 마늘이랑 액젓으로 간 하고 맛소금 조금 넣으면 맛있어용
IP : 183.103.xxx.238
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'15.7.4 3:43 AM (121.184.xxx.62)전 깨소금 대신 신선한 들깨가루 넣어요^^ 몸에 좋은 두부톳무침 넘 좋아해요~
2. 유후
'15.7.4 4:48 AM (183.103.xxx.238)ㅎㅎ 님 댓글 따라서 들깨가루 넣어 보니 향긋하네요
3. 톳대신에
'15.7.4 4:39 PM (218.39.xxx.67)쑥갓, 깻잎순, 참나물, 취나물... 향이 좀 강한 나물 데쳐 꼭 짜서 같이 무쳐도 맛있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 462832 | 경기도 광주시 아파트 6 | 태풍 | 2015/07/12 | 1,773 |
| 462831 | 휴우~ 재채기할때 입 좀 가리고 합시다!! 2 | 휴우우 | 2015/07/12 | 648 |
| 462830 | 공부에 관심 없는 중3 아들에게 읽힐 책 좀 추천해 주세요. 2 | 제트 | 2015/07/12 | 898 |
| 462829 | 이세이미야게 시계 인터넷 말고 저렴히 구매하는 방법요 1 | 면세점? | 2015/07/12 | 787 |
| 462828 | 방학중 아들에게 보여줄 영화리스트 만들어요 64 | ㄴᆞㄴ | 2015/07/12 | 4,742 |
| 462827 | 여자들이 확실히 방광염 많이 걸리나봐요 7 | 예빙철저 | 2015/07/12 | 2,960 |
| 462826 | 배달음식그릇 아파트 앞 내놓는게 결례였나요? 41 | 아파트 | 2015/07/12 | 15,247 |
| 462825 | 전혀 운동안하는 저질체력 40대 8 | 운동추천요 | 2015/07/12 | 4,147 |
| 462824 | 여자를 울려에서 이태란이 2 | 민이사랑 | 2015/07/12 | 2,205 |
| 462823 | 피부과시술에 쓰는 마취크림 아시는분 계세요 1 | 궁금 | 2015/07/12 | 1,303 |
| 462822 | 영화제목 좀 찾아주세요 2 | ㅡㅡ | 2015/07/12 | 684 |
| 462821 | 근력운동만 하면 체중이 늘어요 5 | 휴 | 2015/07/12 | 4,526 |
| 462820 | 여기 나온 팝송 아시는분 있을까요,,, 7 | qweras.. | 2015/07/12 | 889 |
| 462819 | 아기 떼어놓고 회사가시는 분들 28 | 앙앙 | 2015/07/12 | 4,580 |
| 462818 | 냉장고 에너지소비효율등급 문의합니다. 3 | 냉장고 | 2015/07/12 | 1,538 |
| 462817 | 스마트폰이 작으면 인터넷어찌해요? | 슬프네요 | 2015/07/12 | 698 |
| 462816 | 네스프레소 기계 추천 부탁드립니다~ 12 | 블루밍v | 2015/07/12 | 3,339 |
| 462815 | 파리바게트에서 먹을만한 빵 뭐 있을까요 4 | ,,, | 2015/07/12 | 2,837 |
| 462814 | 뜬금없는 합가요구ㅎㅎ 2 | . | 2015/07/12 | 3,209 |
| 462813 | 압력밥솥 밥이 설익었을때.구제방법 없나요? 8 | 질문 | 2015/07/12 | 24,059 |
| 462812 | 세월호453일)아홉분외 미수습자님..당신들을 기다립니다 ! 13 | bluebe.. | 2015/07/12 | 3,315 |
| 462811 | 백반증 6 | 고1 | 2015/07/12 | 2,411 |
| 462810 | 습도 높아 습진 생기는분 없나요? 3 | 습진 괴로와.. | 2015/07/12 | 1,200 |
| 462809 | 고추가루 왜 이리 비싸요? 7 | .... | 2015/07/12 | 2,814 |
| 462808 | 가족 사진 스튜디오에서 저렴하게 찍는 방법 있을까요? 2 | 4인 | 2015/07/12 | 784 |