자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
두부톳무침이라고 아세요
ㅡㄷㄴㅈ 조회수 : 1,207
작성일 : 2015-07-04 02:35:52
으깬 두부에 잘게 썬 톳을 무쳐 먹으니 고소하고 맛있네요 다이어트식으로 안성맞춤에요 두부랑 톳이 궁합도 잘 맞는 것 같아요 톳을 넣으니 변비에도 좋아요 단백질 식이섬유 요오드 칼슘이 다 들어 있대요 만드는 방법은 두부 물기를 꼭 짜서 으깨고 잘게 썬 톳을 섞으면 돼요 소금 참기름 깨소금 을 듬뿍 넣어야 맛있어요 입맛에 따라 간장 액젓 추가 하세요 두부 없이 톳만 무칠 때는 마늘이랑 액젓으로 간 하고 맛소금 조금 넣으면 맛있어용
IP : 183.103.xxx.238
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'15.7.4 3:43 AM (121.184.xxx.62)전 깨소금 대신 신선한 들깨가루 넣어요^^ 몸에 좋은 두부톳무침 넘 좋아해요~
2. 유후
'15.7.4 4:48 AM (183.103.xxx.238)ㅎㅎ 님 댓글 따라서 들깨가루 넣어 보니 향긋하네요
3. 톳대신에
'15.7.4 4:39 PM (218.39.xxx.67)쑥갓, 깻잎순, 참나물, 취나물... 향이 좀 강한 나물 데쳐 꼭 짜서 같이 무쳐도 맛있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
461346 | 약간 쉰냄새나는 밥,, 버리긴아까운데 9 | 바람 | 2015/07/06 | 7,634 |
461345 | 중딩아들 사람이 아니네요 50 | 샤넬 | 2015/07/06 | 20,629 |
461344 | 소수의견 ....스포아님 1 | 조조 | 2015/07/06 | 637 |
461343 | 피부 관리 1 | 오십초 | 2015/07/06 | 990 |
461342 | 소수의견 초등 관람 가능한가요? 2 | .. | 2015/07/06 | 610 |
461341 | 이방인 이라는 제목의 예전 팝송아시나요?? 4 | 혹시 | 2015/07/06 | 626 |
461340 | 전봇대 전자파 어느 정도 일까요? | 깔깔오리 | 2015/07/06 | 2,352 |
461339 | 신라면 끓여서 밥 말아먹으니 세상부러울것 없네요 10 | ... | 2015/07/06 | 2,627 |
461338 | 막걸리식초 만들었어요 7 | 자랑 ㅋㅋ | 2015/07/06 | 2,063 |
461337 | 브라질리언 왁싱 하려는데 괜찮을까요? 3 | 브라질리언 | 2015/07/06 | 3,441 |
461336 | 턱을 깍으면 살이 늘어져서 표가 나는거죠? 4 | ..... | 2015/07/06 | 2,090 |
461335 | *개구리 클럽 에서 주식 재미 보신분 먆은가요? 2 | 주식 | 2015/07/06 | 1,217 |
461334 | 멸치젓갈.. 정말 중요하네요. 7 | 요리 | 2015/07/06 | 2,572 |
461333 | 때가 많이 나오는 체질은 따로 있나요? 16 | 어그리 | 2015/07/06 | 18,684 |
461332 | 해외] 카르티에 샵에 가면 시계줄 서비스 받을 수 있나요? | 시계 | 2015/07/06 | 653 |
461331 | 거짓말하는 친구 7 | 고민 | 2015/07/06 | 2,766 |
461330 | 우리나라 엄마들은 엄마로서의 기대치가 너무 큰 것 같아요 3 | 기대 | 2015/07/06 | 1,227 |
461329 | 8월달 베트남 가보신 분 있으신가요? 2 | 베트남 여행.. | 2015/07/06 | 1,055 |
461328 | 브라 옆쪽이 넗으면... 2 | ^^ | 2015/07/06 | 1,150 |
461327 | 서울에 100명 수용 가능한 한정식 집이 있을까요? 4 | 쿠루 | 2015/07/06 | 1,327 |
461326 | 언어치료 문의드려요 5 | 말 늦은 아.. | 2015/07/06 | 1,003 |
461325 | 7살 책 추천 부탁드려요... 3 | 책책책 | 2015/07/06 | 1,441 |
461324 | 친구들 사이의 의리만 중요시 여기고 이성간의 사랑은 무시한다면... 3 | ........ | 2015/07/06 | 766 |
461323 | 시험공부 하는 애한테 불고기에 상추 먹여도 될까요? 4 | 질문 | 2015/07/06 | 1,355 |
461322 | 주식 잘 아시는 분 2 | 개미 | 2015/07/06 | 1,234 |