요즘 다이어트 하고있어요
168에 56킬로에요
수영이랑 요가 매일 하고있구요
삼킬로그램 감량하는게 목표에요..
운동만 하고 식단조절 안하니 몸이탄탄해 지는것같긴한데
몸무게는 안움직이더라구요
사일째 다이어트 식단 하고있는데요
오전엔 오트밀이랑 바나나
점심엔 보통 한식백반
저녁엔 닭가슴살이랑 채소만 먹어요~
점심에도 적은 음식만 먹으려고 하는데요
사일쯤 지나니 청량고추 팍팍 넣고끓인 짭짤한 라면 같은
자극적인 음식이 너무 먹고싶어요
지금 700-800 그람정도 빠진것같은데
이고비를 어찌 넘겨야하나요...
폰으로 작성해서 글이 매끄럽지 못한부분 이해부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단 질문 있어요~
라면 먹고파.. 조회수 : 1,803
작성일 : 2015-07-03 17:48:52
IP : 223.62.xxx.35
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.7.3 5:52 PM (58.140.xxx.188)아직 한달도 안하시고 고비라고 하시면 우짭니꺼~~ 이 악물고 유혹 잘 물리치시고
한달후에 체중계 보시면 만족하실거에요.2. 라면 먹고파...
'15.7.3 6:27 PM (223.62.xxx.35)무조건 참는게 답인가요 ... ㅜㅠ 힘드네요 ㅜㅜ
3. ㅇ
'15.7.3 6:31 PM (39.7.xxx.35)라면 먹고 다음날 굶어요
4. 식단관리
'15.7.3 7:50 PM (122.142.xxx.188)모든게 숲으로,,,
라면 드시고 처음부터 다시 시작하세요,,5. ..
'15.7.3 9:11 PM (211.187.xxx.48)점심 끼니를 라면으로 한번 때우면 안되나요?
6. 라면 먹고프다
'15.7.3 9:35 PM (61.85.xxx.105)댓글 모두 감사해요~
아직은 잘 참고 있는데 내일점심에 라면 먹는걸로 하고 꾹 참아봐야 겠어요7. 보험몰
'17.2.3 10:14 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 481814 | 학생부종합에서 제출할 서류는 무얼 말하는건가요 4 | kkk | 2015/09/13 | 1,761 |
| 481813 | 딤채 뚜껑형 221리터에 맞는 소형용기는??? 1 | Terry | 2015/09/13 | 1,676 |
| 481812 | 엄마가 돌아가신지 19 | 꿈 | 2015/09/13 | 6,215 |
| 481811 | 학생부종합 2 | .. | 2015/09/13 | 1,769 |
| 481810 | 외환카드 추천 부탁드려요~ | 카드 | 2015/09/13 | 949 |
| 481809 | 올해 담근매실건더기 버리는방법 7 | 매실 | 2015/09/13 | 9,606 |
| 481808 | 모자가 ENTJ 2 | ㅋㅋ | 2015/09/13 | 2,070 |
| 481807 | 사이즈좀 봐주세요 | ..... | 2015/09/13 | 1,448 |
| 481806 | 등산용품 k2 브랜드 의류나 잡화 어떤가요 3 | . | 2015/09/13 | 1,348 |
| 481805 | 파파이스 보셨나요? 충격적인 내용 9 | 어제 | 2015/09/13 | 5,441 |
| 481804 | 맞벌이 부부, 가사분담 얼마큼 하시나요? 6 | 다른분들 궁.. | 2015/09/13 | 1,807 |
| 481803 | 학창시절때당한 잊을수없는체벌있나요? 20 | 추워이제 | 2015/09/13 | 4,056 |
| 481802 | 프랑크푸르트 Hahn 공항 멘붕;; 프푸 Hahn공항까지 가보신.. 2 | 000 | 2015/09/13 | 2,043 |
| 481801 | 엄마라면 아니 부모라면 단원고 특별전형 시비걸지 말기 바랍니다 14 | 아마 | 2015/09/13 | 3,176 |
| 481800 | 단원고 특별전형 학생들! 22 | 최고 | 2015/09/13 | 5,157 |
| 481799 | 30초반인데 아랫도리란말 잘쓰는데요 54 | ㅇㅇ | 2015/09/13 | 4,395 |
| 481798 | 김장김치 언제까지 익힐까요? | 음 | 2015/09/13 | 700 |
| 481797 | 엉덩이 허벅지살 빼는 방법 없을까요 6 | dd | 2015/09/13 | 3,484 |
| 481796 | 밀가루음식 먹으면 소화가 잘.. 2 | 나이드니 | 2015/09/13 | 1,405 |
| 481795 | 코스트코에서 두번이나 유모차로 뒤꿈치 찍혔네요 ㅠㅠ 8 | ... | 2015/09/13 | 3,171 |
| 481794 | 영어사전, 일어사전 버려야할지... 4 | 사전 | 2015/09/13 | 1,607 |
| 481793 | 난임이셨던 분들 몇년만에 출산하셨나요? | 힘내요 | 2015/09/13 | 836 |
| 481792 | 이상한 엄마 2 | .. | 2015/09/13 | 1,579 |
| 481791 | 잘 갔다오라 소리가 안나와 6 | 남편에게 | 2015/09/13 | 2,834 |
| 481790 | 있는사람이 더 징징거리네요. 1 | ㅡㅡ | 2015/09/13 | 1,838 |