82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밥이 꿀맛이에요!! 반식다이어트 팁좀 알려주세용.......

uu 조회수 : 2,092
작성일 : 2015-07-03 16:47:11

7월1일부터 매일 50분 운동 반식다이어트 이렇게 하고 있는데...

운동은 하겠는데... 반식은 좀 힘드네요 ㅠㅠㅠㅠ

누가 제 밥에 꿀발라놨을까요???

아님 참기름 뿌려놨나....

밥이 왜이리 꿀맛일까요 흑흑

신나게 운동하고 땀내고 허기져서 뚝배기계란찜에 조미김반찬하고 해서

밥두그릇 먹어버렸어요 ..

 반식다이어트 하시는분들 팁좀 주세요

밥먹기전에 물 한잔마셔서 배좀 채우고 밥먹으면 좀 나아질까요??

아니면.. 다른 좋은 팁이 있는지...

둘째낳고 이제 돌인데 윗배아랫배 팔다리얼굴 온몸에 살이 너무 붙어서

도저히 이대로 있을수가 없네요;;;

IP : 125.179.xxx.41
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 채소
    '15.7.3 5:03 PM (221.164.xxx.184)

    온갖 채소로 배를 채워야죠.
    오이 당근 브로컬리 양배추 이런 종류요.
    그다음에 밥을 드셔야 하고 자꾸 소식해버릇해야 습관이 되더라고요.
    도마토도 아 무것도 넣지말고 드시고요.

  • 2.
    '15.7.3 5:06 PM (125.179.xxx.41)

    아 그렇군요 감사합니다!!!!

  • 3. 밥지을때
    '15.7.3 6:00 PM (211.36.xxx.132)

    코코넛 오일 반스푼정도 넣고 해서
    얼렸다 녹여서 먹음 칼로리가 반으로 줄어든다네요~
    방송에서 어떤 의사가 그랬어요 ^^

  • 4. 그렇게드심
    '15.7.3 6:01 PM (211.36.xxx.132)

    칼로리가 반으로 줄어드니 쬐그이나마 도움되지 않을까요~

  • 5. 여기가천국
    '15.7.3 6:03 PM (219.240.xxx.140)

    생야채 많이
    오리 상추 등등

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
461162 송도신도시 부근에 불났나요? 1 꼬마사과 2015/07/05 1,684
461161 잠실 전세가가 9억에 가깝네요... 6 2015/07/05 5,569
461160 아들래미 시험 공부 하는데 특식 뭐 해줄까요? 6 궁금 2015/07/05 2,785
461159 이런 타입의 학생어떤가요 2 ... 2015/07/05 1,073
461158 병원인테리어 싸게 하는 방법 좀 알려주세요. 5 의사마눌 2015/07/05 2,307
461157 지갑이면서 크로스백 겸용인거 추천해주세요 콜록콜록 2015/07/05 540
461156 오늘 그리스 운명의 날! 자유냐? 노예냐?? 40 걸어서세계로.. 2015/07/05 5,289
461155 여자옷 온라인 쇼핑몰 하나만 추천 부탁드려요 8 곰나라왕 2015/07/05 3,884
461154 등산 시작해보려 하는데요 4 궁금 2015/07/05 1,511
461153 건물주가 방수공사를 안하네요 1 짜증 2015/07/05 1,128
461152 5일결제 카드..언제부터한도 생성되나요? 3 결제 2015/07/05 957
461151 소액 변호사 수임료 질문요.. 4 ㅐㅐㅐ 2015/07/05 2,541
461150 예술의 전당 맞은편 동네 살기 어떤가요? 8 남부 2015/07/05 4,033
461149 집 매도하신 분이 이럴 때는 어쩌나요 5 네모네모 2015/07/05 2,396
461148 급)아이가 눈에 향수를 뿌렸어요 5 릴렉스 2015/07/05 3,443
461147 김하늘이 삼시세끼에 나온 이유 26 나피디 2015/07/05 21,056
461146 도대체 삼성의료원엔~ 2 웃프 2015/07/05 2,046
461145 이동거 ㄴ 기사에 나오는 지여 ㄴ이 누구예요? 4 그냥 2015/07/05 1,747
461144 30대분들 부스터 세럼 어떤거 쓰세요? 궁금 2015/07/05 582
461143 아삭한 양파장아찌 레시피 구합니다. 5 급질 2015/07/05 1,675
461142 누님들 애슐리에서 13 제라드 2015/07/05 6,396
461141 대중적인 피아노 곡을 완성할 수 있는 책? 2 궁금 2015/07/05 701
461140 아빠가 집에오면 아이들 숨바꼭질 잘 숨나요? 9 카레라이스 2015/07/05 1,612
461139 위** 복숭아사건 들어보셨나요? 24 2015/07/05 18,536
461138 유리컵안 양초 사용법 3 어쩔 2015/07/05 1,366