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밥이 꿀맛이에요!! 반식다이어트 팁좀 알려주세용.......

uu 조회수 : 2,103
작성일 : 2015-07-03 16:47:11

7월1일부터 매일 50분 운동 반식다이어트 이렇게 하고 있는데...

운동은 하겠는데... 반식은 좀 힘드네요 ㅠㅠㅠㅠ

누가 제 밥에 꿀발라놨을까요???

아님 참기름 뿌려놨나....

밥이 왜이리 꿀맛일까요 흑흑

신나게 운동하고 땀내고 허기져서 뚝배기계란찜에 조미김반찬하고 해서

밥두그릇 먹어버렸어요 ..

 반식다이어트 하시는분들 팁좀 주세요

밥먹기전에 물 한잔마셔서 배좀 채우고 밥먹으면 좀 나아질까요??

아니면.. 다른 좋은 팁이 있는지...

둘째낳고 이제 돌인데 윗배아랫배 팔다리얼굴 온몸에 살이 너무 붙어서

도저히 이대로 있을수가 없네요;;;

IP : 125.179.xxx.41
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 채소
    '15.7.3 5:03 PM (221.164.xxx.184)

    온갖 채소로 배를 채워야죠.
    오이 당근 브로컬리 양배추 이런 종류요.
    그다음에 밥을 드셔야 하고 자꾸 소식해버릇해야 습관이 되더라고요.
    도마토도 아 무것도 넣지말고 드시고요.

  • 2. ᆢ
    '15.7.3 5:06 PM (125.179.xxx.41)

    아 그렇군요 감사합니다!!!!

  • 3. 밥지을때
    '15.7.3 6:00 PM (211.36.xxx.132)

    코코넛 오일 반스푼정도 넣고 해서
    얼렸다 녹여서 먹음 칼로리가 반으로 줄어든다네요~
    방송에서 어떤 의사가 그랬어요 ^^

  • 4. 그렇게드심
    '15.7.3 6:01 PM (211.36.xxx.132)

    칼로리가 반으로 줄어드니 쬐그이나마 도움되지 않을까요~

  • 5. 여기가천국
    '15.7.3 6:03 PM (219.240.xxx.140)

    생야채 많이
    오리 상추 등등

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