요즘 임산부들은 왜..

[wannabe]

달라지는 몸 적응에 하루하루가 힘든 임산부입니다.

오늘도 정기검진 받으러 가서, 체중 재는데 그새 또 쪘더라구요.

17주찬데 벌써 5키로 쪘네요 ㅠ 

담당 쌤도 이젠 입덧 끝났으니 음식 조절하고 운동도 좀 하라 하시구요. 그래야죠.. ㅠ

근데 더욱이 놀랐던 건 오늘따라 병원에서 보는 임산부들이, 죄다 너무 이뻐서..

하나같이 호리호리한데 배만 불룩하게 나온 게 같은 임산부로서 너무 부럽더라구요.

타고난 체형과 체질도 있겠지만, 다들 임신해도 막 먹지 않고 관리하나보다 싶었어요.

저도 첨엔 10키로 이상 늘리지 말아야겠다 다짐했었는데, 막상 임신하고 보니 그게 참 어렵더군요 ㅠ

더러 사촌언니들 보니 결혼 전 보다 애 낳고 키우는 지금이 더 날씬하기도 하던데,

지금 제 상황을 보면 전 그런 케이스는 아닐 것 같다는 생각에 약간 우울해 지네요 ㅋ

[동네마다 다르죠]

못사는 동네가면
못생기고 뚱뚱한 임산부들 천지예요

[왜저래]

첫댓글러가 따로 있는 모양~~

[...]

제 생각엔
초산이면 나이도 젊고 자기 관리할 시간이나 여유도 더 있으니까 그런거고
원글님처럼 둘째나 셋째면 위에 아이들도 돌봐야 하고 첫째 낳고 난 후유증도 남아있을 거고 해서 그런 거 아닐까요

[wannabe]

ㅋㅋㅋ 점세개님, 저도 초산이어요~ ㅜ

[..]

원글님 꼭꼭 체중관리 하세요..전 먹는 입덧을 하는 바람에 17키로 쪘어요... 그 덕에(?) 살은 다 트고 지금 아무리 운동해도 배가 축 늘어져요..ㅠㅠ 애만 키워서 낳을때 무지 고생했구요.. 보통식단으로 드시고 과일이 살 무지 찌거든요..방울토마토 드세요~~

[..]

정말 체중관리 하세요~~ 막달에 훅훅 늘어요
저는 20주까지는 안쪘는데도 12키로 쪘어여
지금 애낳고 80일 지낫는데 2키로가 안빠지네요 ㅠㅠ
근데 2키로가 느낌이 5키로 같아요
옷도 안맞고 반지도 안들어가요 ㅠ
자연분만했는데 관절이 늘어난건지 먼가 떡대가 커진 느낌이에요
다행히 배는 거의다 들어갓는데 저는 어깨 이런데가 커졌어요
임신때 조금찌는게 출산후 다이어트의 최고인거 같아요

[주위에 보니]

맥스 14키로로 관리하세요. 그정도가 애기낳고 조리원에서 다 뺄수 있는 살이구요. 그것도 모유수유 한다는 전제하에.. 친구들 25키로씩 찐 애들은 결국 다 못빼더라구요.
전 출산 전까지 10키로 정도 쩠었네요.

[쓸개코]

첫댓글러가 따로 있는 모양~~ 222

[LustHen]

첫댓글러가 따로 있는 모양~~ 333

[ㅎㅎ]

체질이 다른가봐요
전 임신성당뇨도 없는데 20키로 쪘구요.
그땐 저도 마른 임산부 부럽고 예뻐보여서 부럽고 그랬는데 생각해보니 저는 근육이 없는 몸이라 살이라도 안쪘으면 배를 감당못했겠더라구요.
수유하면서 백일 사이에 십키로 빠지고 애 돐되니 다 빠졌어요. 애 낳고 살빠지기 시작하니 여기저기 아파서 한의원갛더니 근육량이 다른사람보다 적다고 운동해야한다고 그러시더라구요.
지금부터 꾸준히 걷고 운동해두세요. 애 있으면 걸으러 나가기도 심드러요...

[///]

임신기간중 총 12킬로쯤 쪘고,
신기하게도 아기 낳은 일주일 후에 재보니
무려 8킬로가 빠졌더군요.

체질 문제도 있겠지만,
먹고 싶다고 다 먹으면서 애가 원한다, 애가 건강해야 하니까 등등으로
자기위안 삼고 먹어대다보면
살찐 임산부 되지요.

[과식금지]

임신했으니까 많이 먹어도 된다고 자기합리화하면서 많이 먹는 임산부들 나중에 후회합니다 실제로 태아한테 가는 열량 생각만큼 크지 않다고 하네요.

[ㅎㅎ]

전 키도 좀 크기도하지만 20키로 넘게 쪘었어요
그래도 모유수유 13개월만에 25키로 이상 빠졌어요
생애 제일 날씬해졌었죠
너무 스트레스 받지말고 운동하세요

[...]

임신중에 적당히 잘 먹으면 아기 성장에도 좋아요. 살찌면 어때요. 애낳고 수유하면 애보느라 넘 힘들어서 살 잘 빠져요 안빠지면 운동 하면 되구요 스트레스 받지 마세요.

[ㅇㅇ]

양질의 음식으로 균형있는 식단..
임산부 운동도 하시고..

[임신한김에 식탐대방출]

하는 문화같아요.
사실 그 조그만 애가 먹어봤자 얼마나 먹겠어요 ㅎㅎ
일본도 임산부가 날씬한데, 기본적으로 양수+아기 몸무게 해서 9키로인가 이상으로 체중이 늘지 않도록
하는 문화가 있더라구요. 지방세포는 한번 생성되면 죽을때까지 가지고가요
출산후 6개월안에 빠지지 않으면 평생 요요구요.
아기 영양걱정은 하지 마시고 소식하시길 바랍니다.

[진짜...]

엄청 관리하는가봐요.
한동안 다닌 종합병원 1층에 산과가 있어서 지나다니면서 계속 보게 됐는데 다들 날씬하고 예뻐서 놀랐어요. 볼록한 배만 아니면 그냥 날씬한 아가씨들 같더라구요.
옛날에는 임산부라면 뚱뚱하고 얼굴에 기미도 끼고 그랬는데 말이에요.

[ㅇㅇ]

임신중에 너무 내려 놓으면, 나중에 추스르기 힘들던데요. 저도 20킬로 쪘었는데 다 빼는데 힘들었어요. ㅠㅠ 노산이라 나중에 운동하기도 힘들었구요. 온몸 근육의 위치를 알 수 있을 정도로 통증이 오래 갔어요. 질좋은 음식을 드시고 양은 조절 하시면 좋아요.