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티브이나 라디오 없이 잠 못드는 분 계시나요?

ᆢ 조회수 : 598
작성일 : 2015-07-02 13:20:49
특별히 불안하거나 한 것도 없는데 습관이 되어
고치기가 힘든데 고치신 분 있으심 알려주세요
IP : 218.238.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아이스커피
    '15.7.2 2:38 PM (119.193.xxx.69)

    티브이나 라디오없이 잠을 청하세요.
    당연히 그동안의 습관때문에 잠을 설치고 못잘겁니다.
    그럼 다음날 잠을 못자 피곤하겠지요?
    그래도 또 티브이나 라디어없이 잠을 청하세요.
    또 잠못들어도 절대 유혹에 넘어가지 마시고 버티세요.
    그렇게 이삼일만 하다보면, 잠이 모자라서...피곤해서...저도 모르게 잠이 들겁니다.

  • 2. 음..
    '15.7.2 7:33 PM (125.177.xxx.190)

    라디오는 괜찮지 않나요?
    제가 항상 라디오 타이머 맞춰놓고 음악 들으면서 잠들거든요.

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