82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

뭐가 몸에 더 안 좋을까요?

.... 조회수 : 1,449
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
제가 불면증을 앓아요.

잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..

수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '15.6.29 7:03 AM (211.237.xxx.35)

    낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
    야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.

  • 2. ...
    '15.6.29 7:05 AM (89.156.xxx.254)

    흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
    불면 장애에요.
    몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.

  • 3. ...
    '15.6.29 7:40 AM (121.157.xxx.75)

    자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
    그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
460943 아이폰으로 팩스 받으려면 어떻게 하죠?? ㄷㄷ 2015/06/29 650
460942 오지 근무하는 신입 아들 넘쳐나는 시간을 어찌 쓸 지 더 걱정됩.. 5 오지근무 2015/06/29 1,925
460941 영어에서 and없이 연결할수 있나요?? 3 rrr 2015/06/29 938
460940 남자아이 고추?가 안 까져요..ㅠ 4 제목죄송ㅠ 2015/06/29 9,358
460939 한남동에 있는 수도원 이름 아시나요 2 ;;;;;;.. 2015/06/29 1,529
460938 분장용 화장품 어디가서 살 수 있나요? eo 2015/06/29 1,088
460937 박근혜 대통령, 유승민 거취문제에 ‘침묵’…향후 파장은? 4 세우실 2015/06/29 1,438
460936 이시국에 수련회활동 한다는 학교 1 수려회 2015/06/29 925
460935 영어전문가님들 소유명사 소유형용사 이거 뭔가요? 15 ... 2015/06/29 1,864
460934 인생을 바꿀수있는 나이대는 언제까진가요? 17 2015/06/29 6,002
460933 도대체 개목사, 온 가족 성폭행..이런 얘기가 도는데... 12 .... 2015/06/29 2,816
460932 어떤 서류가 필요한가요? ㅇㅎㅁ 2015/06/29 612
460931 남편이 술 먹고 필름 끊어진 부분을 정확히 알고선 맘이 지옥입니.. 15 맘이 지옥 2015/06/29 8,232
460930 아플때, 어디 아픈게 제일 힘드세요 18 . 2015/06/29 2,522
460929 가평이나 경기도권으로 계곡 가까운 펜션 추천 좀 1 믿고보자 2015/06/29 1,695
460928 아이 여름캠프 의료보험 미국 단기보.. 2015/06/29 589
460927 빨래가 깨끗하게 잘 되는 선배님들 21 haha33.. 2015/06/29 5,761
460926 거실 좌식 테이블로 적당한 높이는 얼마인가요? 1 좌식테이블 2015/06/29 3,382
460925 공사 소음때문에 미치겠어요 3 짜증 2015/06/29 1,012
460924 20대 무조건 높은 힐만 고집했던분들 30대 되니까 어때요.... 18 .. 2015/06/29 4,188
460923 음식물쓰레기 종량기 사용후 처리비용이 더 나오나요? 5 2015/06/29 1,515
460922 2월에 라스베가스와 그랜드 캐년.. 4 어떨까요 2015/06/29 1,592
460921 종합소득세 납부하셨나요? 4 알려주세요 2015/06/29 2,123
460920 우리도 그리스 사태에 관심을 가져야.. 6 그렉시트 2015/06/29 2,232
460919 운전면허 적성검사 알려주세요. 1 월요일 2015/06/29 761