뭐가 몸에 더 안 좋을까요?
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
1948335
제가 불면증을 앓아요.
잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..
수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.6.29 7:03 AM
(211.237.xxx.35)
낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.
2. ...
'15.6.29 7:05 AM
(89.156.xxx.254)
흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
불면 장애에요.
몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.
3. ...
'15.6.29 7:40 AM
(121.157.xxx.75)
자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 461470 |
화려한무늬있는 와이드팬츠 사고싶어요 4 |
모모 |
2015/07/01 |
1,856 |
| 461469 |
최근많이읽은글 |
ㅇㅇ |
2015/07/01 |
667 |
| 461468 |
어디서 주문하나요? 3 |
매실 |
2015/07/01 |
748 |
| 461467 |
키친토크에 사진이 안보여요 |
궁금 |
2015/07/01 |
506 |
| 461466 |
노대통령 조롱 합성짤 올린 네네치킨 14 |
이것들이 |
2015/07/01 |
4,056 |
| 461465 |
아들 면회시 도시락 메뉴 추천 바랍니다. 23 |
드디어! |
2015/07/01 |
4,439 |
| 461464 |
코스트코 양파하려 했는데 곤죽됐네요. 3 |
베이크 |
2015/07/01 |
1,907 |
| 461463 |
리츠칼튼 옥산뷔페 어때요? |
.. |
2015/07/01 |
1,937 |
| 461462 |
Adhd검사결과....정서불안... 13 |
정서불안 |
2015/07/01 |
4,723 |
| 461461 |
미국은행 계좌 꼭 해지하고 와야되는 건가요? 8 |
wells .. |
2015/07/01 |
9,703 |
| 461460 |
은동이에서 은호네 도우미 아줌마... 4 |
콩이맘 |
2015/07/01 |
3,833 |
| 461459 |
82님들 알바 급여 계산좀 도와주세요ㅠ 8 |
악덕 업주 |
2015/07/01 |
1,086 |
| 461458 |
해외여행 어디가 좋았나요?? 24 |
좋은곳 |
2015/07/01 |
5,359 |
| 461457 |
드디어 기말고사가 끝났어요~~^^ 2 |
랄라~ |
2015/07/01 |
1,700 |
| 461456 |
사랑하는 은동아 11회가 업그레이드 되었어요. 11 |
은동아 폐인.. |
2015/07/01 |
3,180 |
| 461455 |
7살 아이 영구치가 6개가 없대요 ㅠㅠ 12 |
그래도 엄마.. |
2015/07/01 |
9,255 |
| 461454 |
어린아기들 꼭 핸드폰 주고 조용히 시켜야 합니까 125 |
교육 |
2015/07/01 |
15,634 |
| 461453 |
초등고학년 여자아이를 위한 선물은 뭐가 좋을까요? 1 |
........ |
2015/07/01 |
804 |
| 461452 |
지방공무원 10명 중국서 버스 추락한 거 아시나요? 5 |
이런.. |
2015/07/01 |
3,815 |
| 461451 |
어떤이름이 좋을까요?향초전문점 7 |
향초 |
2015/07/01 |
1,031 |
| 461450 |
올리비아데코,아망떼,이브자리 이불괜찮나요? 7 |
온라인에서 .. |
2015/07/01 |
5,879 |
| 461449 |
아파트 바로 앞에 큰 나무가 바싹 붙어 있으면...어떤가요? 6 |
아파트 |
2015/07/01 |
2,230 |
| 461448 |
노안에 비문증, 안구건조증까지...눈 영양제 추천부탁드려요. 6 |
춥네 |
2015/07/01 |
17,977 |
| 461447 |
세월호442일)아홉분외 미수습자님 ..당신들을 기다립니다.! 13 |
bluebe.. |
2015/07/01 |
706 |
| 461446 |
여름무로 깍두기 담글때 1 |
나무 |
2015/07/01 |
2,151 |
