제가 불면증을 앓아요.
잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..
수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뭐가 몸에 더 안 좋을까요?
.... 조회수 : 1,348
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.6.29 7:03 AM (211.237.xxx.35)낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.2. ...
'15.6.29 7:05 AM (89.156.xxx.254)흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
불면 장애에요.
몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.3. ...
'15.6.29 7:40 AM (121.157.xxx.75)자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 460071 | 썬스틱 써보신분? 4 | 오잉 | 2015/07/01 | 1,853 |
| 460070 | 서원초 폭행사건 가해자측 주장 18 | 아스 | 2015/07/01 | 15,733 |
| 460069 | 아들 귀에서 윙~ 소리가 들린대요 7 | 공부를 너무.. | 2015/07/01 | 1,435 |
| 460068 | '신'의 한 수!! 유승민 찍어내기- 9 | 걸어서세계로.. | 2015/07/01 | 2,528 |
| 460067 | 거실 전면 붙박이장 한샘 월플렉스 어떤가요? 2 | 붙박이장 | 2015/07/01 | 3,615 |
| 460066 | 아파트 매매하는데,주인이 중도금 얘기 꺼내니 남편이 펄쩍 뛰네요.. 19 | 푸 | 2015/07/01 | 10,054 |
| 460065 | 8살 검도, 합기도 어떤걸 시작 하는 게 나을까요? 5 | 순콩 | 2015/07/01 | 1,676 |
| 460064 | 키친아트, 키친플라워, 셰프라인, 퀸센스..다 똑같나요? 1 | 프라이팬 | 2015/07/01 | 3,490 |
| 460063 | 남자 졸업사진찍을 때 입을 정장 브랜드 2 | 정장 | 2015/07/01 | 713 |
| 460062 | 쥬비스 다이어트 해본 분 계신가요? 4 | 11 | 2015/07/01 | 16,180 |
| 460061 | 아파트 마다 생기는 잡수익 4 | 공동주택 | 2015/07/01 | 1,628 |
| 460060 | c컵이상이신분들.. 27 | .. | 2015/07/01 | 10,822 |
| 460059 | 남편이 미친거 같아요.. 혼자 동남아 휴가 간대요 33 | 미친거아닐까.. | 2015/07/01 | 16,508 |
| 460058 | 투자회사와 은행에 있어보니 6 | 호 | 2015/07/01 | 2,245 |
| 460057 | 휴대폰 분실로 도난 신고 했어요. | .. | 2015/07/01 | 4,200 |
| 460056 | 초6 배 나온 남자아이 키크면 뱃살 빠지나요? 8 | 나무안녕 | 2015/07/01 | 2,554 |
| 460055 | 껄껄웃을수밖에 없는 공격적인 쩍벌춤 5 | 중독성있네 | 2015/07/01 | 1,290 |
| 460054 | 쟌슨빌 소세지 어떤맛이가장 맛있나요?? 4 | ..... | 2015/07/01 | 2,199 |
| 460053 | 잘 때 잠옷 입으세요~?? 8 | 꽃마리 | 2015/07/01 | 2,620 |
| 460052 | 옷에서 오래된 옷장 냄새가 나요 ㅠㅠ 2 | 도와주세요 .. | 2015/07/01 | 4,526 |
| 460051 | 여자를 울려 밥집 2 | 위생 | 2015/07/01 | 1,424 |
| 460050 | '취업 성형 권장'으로 논란이 된 고용노동부의 트윗 | 세우실 | 2015/07/01 | 732 |
| 460049 | 바탕화면의 글자크기 조절은 어디서 하나요? 3 | 크롬으로 들.. | 2015/07/01 | 947 |
| 460048 | 검찰과 언론의 왝더독.. 거짓으로 진짜를 덮는다 1 | 유병언 | 2015/07/01 | 497 |
| 460047 | 감사원 5급공무원 어떤가요 5 | 고민중 | 2015/07/01 | 8,202 |